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タマレス・ペルアノス

味付けされた豚肉、オリーブ、ゆで卵を詰め、バナナの葉で包んで完璧に蒸し上げた本格的なペルー風タマル。

135分難しい6人分480 kcal

ペルー料理朝食コンロ標準高食物繊維

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材料

  • 680 g 豚肩ロース, 角切り
  • 105 g ラード
  • 160 g 赤玉ねぎ, みじん切り
  • 4 ニンニク, みじん切り
  • 2 大さじ アヒ・パンカ・ペースト
  • 60 ml アヒ・アマリージョ・ペースト
  • 700 ml チキンブロス
  • 375 g 白とうもろこしのマサ粉
  • 2 ゆで卵, 4等分
  • 6 ボティハ・オリーブ, 半分に切った
  • 6 枚 バナナの葉, 柔らかくした

作り方

  1. 1

    中火にかけた鍋で、105 gのラードの半量を溶かします。160 gのみじん切りの赤玉ねぎ、4のみじん切りのニンニク、2 大さじのアヒ・パンカ・ペースト、60 mlのアヒ・アマリージョ・ペーストを加え、柔らかくなるまで5分間炒めます。

  2. 2

    680 gの角切りの豚肩ロースを加え、焼き色がつくまで10分間炒めます。700 mlのチキンブロスの一部を加え、蓋をして、豚肉の内部温度が63°Cに達するまで25分間煮込みます。

  3. 3

    別の鍋に残りの105 gのラードを溶かし、375 gの白とうもろこしのマサ粉を混ぜ入れます。中火で残りの700 mlのチキンブロスを少しずつ加えながら絶えずかき混ぜ、厚手の生地ができるまで煮ます。

  4. 4

    6 枚の柔らかくしたのバナナの葉の1枚を平らに広げます。中央に生地を広げ、680 gの角切りの豚肩ロース、2の4等分のゆで卵の薄切り、6の半分に切ったのボティハ・オリーブをのせます。

  5. 5

    具材を包むように6 枚の柔らかくしたのバナナの葉をきつく折りたたんで包み、タコ糸でしっかりと結びます。

  6. 6

    沸騰したお湯を張った蒸し器にタマルを並べ、蓋をして、固まるまで45分間コンロで蒸します。

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