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Waakye

Ein klassisches ghanaisches Reis- und Bohnengericht, das mit getrockneten Sorghumhalmblättern gekocht wird und dadurch eine typische rotbraune Färbung und ein erdiges Aroma erhält.

60 Min.MittelFür 4 Personen380 kcal

WestafrikanischAbendessenHerdVeganVegetarischBallaststoffreichHalal-geeignetKoscher-Stil

Aus dem Englischen übersetzt, mit metrischen Angaben. Original auf Englisch lesen

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Zutaten

  • 145 g getrocknete Augenbohnen, eingeweicht
  • 8 getrocknete Sorghumblätter, abgespült
  • 370 g langkörniger weißer Reis, abgespült
  • 1,4 l Wasser
  • 1 TL Salz

Zubereitung

  1. 1

    In einem großen Topf 1,4 l Wasser bei mittlerer bis hoher Hitze zum Kochen bringen.

  2. 2

    8 abgespült getrocknete Sorghumblätter und 145 g eingeweicht getrocknete Augenbohnen in den Topf geben.

  3. 3

    Abdecken und 25 Minuten köcheln lassen, bis die Bohnen halbgekocht sind und das Wasser sich dunkelrot färbt.

  4. 4

    getrocknete Sorghumblätter herausnehmen und entsorgen.

  5. 5

    370 g abgespült langkörniger weißer Reis und 1 TL Salz unterrühren.

  6. 6

    Fest abdecken, die Hitze auf niedrig stellen und 20 Minuten kochen, bis der Reis weich ist.

Dieses Rezept in anderen Sprachen: English

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