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Menestron

Eine reichhaltige peruanische Suppe mit zartem Rinderschmorbraten, Mais, Kartoffeln und Nästchen in einer cremigen, mit Pesto verfeinerten Brühe.

75 Min.MittelFür 6 Personen480 kcal

PeruanischSuppeHerdProteinreichBallaststoffreich

Aus dem Englischen übersetzt, mit metrischen Angaben. Original auf Englisch lesen

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Zutaten

  • 910 g Rinderbug, gewürfelt
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 rote Zwiebel, gewürfelt
  • 4 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1,9 l Rinderbrühe
  • 450 g Yukon-Gold-Kartoffeln, gewürfelt
  • 2 Maiskolben, in Scheiben geschnitten
  • 130 g Möhren, gewürfelt
  • 240 ml Rigatoni-Nudeln
  • 75 g grüne Erbsen
  • 60 g frischer Spinat
  • 240 ml frischer Basilikum
  • 120 ml Queso Fresco, zerbröselt
  • 120 ml Kondensmilch

Zubereitung

  1. 1

    Erhitzen Sie 2 EL Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer bis hoher Hitze.

  2. 2

    Geben Sie 910 g gewürfelt Rinderbug hinzu und braten Sie es 6 Minuten lang an, bis es gebräunt ist und die Innentemperatur 63°C erreicht, nehmen Sie das Rindfleisch dann heraus.

  3. 3

    Geben Sie 1 gewürfelt rote Zwiebel und 4 gehackt Knoblauchzehen in den Topf und dünsten Sie sie 3 Minuten lang an, bis sie glasig sind.

  4. 4

    Geben Sie Rinderbug zurück in den Topf, gießen Sie 1,9 l Rinderbrühe dazu, decken Sie den Topf ab und lassen Sie alles 25 Minuten lang bei schwacher Hitze köcheln.

  5. 5

    Geben Sie 450 g gewürfelt Yukon-Gold-Kartoffeln, 2 in Scheiben geschnitten Maiskolben und 130 g gewürfelt Möhren in den Topf und lassen Sie sie 10 Minuten lang köcheln.

  6. 6

    Pürieren Sie 60 g frischer Spinat, 240 ml frischer Basilikum, 120 ml zerbröselt Queso Fresco und 120 ml Kondensmilch in einem Mixer, bis die Mischung glatt ist.

  7. 7

    Rühren Sie 240 ml Rigatoni-Nudeln und 75 g grüne Erbsen unter den Topfinhalt und kochen Sie alles 8 Minuten lang, bis die Nudeln weich sind.

  8. 8

    Nehmen Sie den Topf vom Herd und rühren Sie die Spinatsauce vor dem Servieren unter.

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