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Ensaladang Okra

一道清爽的菲律宾沙拉,以嫩滑的焯秋葵为主料,配上新鲜西红柿和辛辣的红洋葱,浇上美味的金橘醋酱汁。

15 分钟简单4 人份45 千卡

菲律宾菜沙拉灶台鱼素低碳水

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 450 克 新鲜秋葵荚, 去蒂
  • 2 罗马西红柿, 切丁
  • 80 克 红洋葱, 切细丁
  • 2 大勺 甘蔗醋
  • 1 大勺 金橘汁
  • 2 大勺 鱼露
  • 1/4 小勺 黑胡椒粉

做法

  1. 1

    在大火上将一锅水烧开。

  2. 2

    加入450 克 去蒂 新鲜秋葵荚,煮3到4分钟,直到口感爽脆且呈鲜绿色。

  3. 3

    沥干秋葵并立即转移到一碗冰水中以停止烹饪过程,然后彻底沥干。

  4. 4

    在一个小碗中,将2 大勺 甘蔗醋、1 大勺 金橘汁、2 大勺 鱼露和1/4 小勺 黑胡椒粉搅拌均匀。

  5. 5

    将秋葵摆在盘子里,上面放上2 切丁 罗马西红柿和80 克 切细丁 红洋葱。

  6. 6

    在上桌前将酱汁浇在沙拉上。

该食谱的其他语言版本: English

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