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Yam Lessato

Fette di yam bianco bollito, semplici e sostanziose, dalla consistenza morbida e tenera. Un classico accompagnamento servito semplice o accanto a salse saporite.

30 minFacilePer 4 persone180 cal

Africa occidentaleContornoFornelloVeganaVegetarianaWhole30Ricco di fibreAdatto halalStile kosher

Tradotto dall'inglese, con dosi nel sistema metrico. Leggi l'originale in inglese

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Ingredienti

  • 910 g yam bianco africano, affettato
  • 1 cucchiaino sale
  • 1,4 l acqua

Preparazione

  1. 1

    Metti i pezzi di 910 g affettato yam bianco africano in una pentola grande.

  2. 2

    Versa 1,4 l acqua per sommergere completamente i pezzi e incorpora 1 cucchiaino sale.

  3. 3

    Porta l'acqua a ebollizione a fuoco vivo sul piano cottura.

  4. 4

    Riduci il fuoco a medio e cuoci a sobbollimento per 15 o 20 minuti finche non risultano teneri se infilzati con una forchetta.

  5. 5

    Scola il liquido rimanente e servi caldo.

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