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Insalata di cavolo libanese

Una coleslaw in stile libanese vivace e croccante, condita con succo di limone, olio d'oliva, menta fresca e un tocco di sommacco per un finale acidulo. Pronta in pochi minuti e senza bisogno di cottura.

15 minFacilePer 4 persone100 cal

LibaneseInsalataSenza cotturaVeganaMediterraneaPochi carboidratiAdatto halal

Tradotto dall'inglese, con dosi nel sistema metrico. Leggi l'originale in inglese

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Ingredienti

  • 540 g cavolo cappuccio verde, tagliato a julienne sottile
  • 60 ml foglie di menta fresca, spezzettate grossolanamente
  • 60 ml prezzemolo fresco a foglia piatta, spezzettato grossolanamente
  • 4 cipollotti, affettati sottilmente
  • 60 ml succo di limone fresco
  • 2 cucchiai olio extravergine d'oliva
  • 1 cucchiaino sommacco in polvere
  • 1/2 cucchiaino sale kosher
  • 1/4 cucchiaino pepe nero, macinato fresco

Preparazione

  1. 1

    In una ciotola capiente, unisci 540 g tagliato a julienne sottile cavolo cappuccio verde, 60 ml spezzettate grossolanamente foglie di menta fresca, 60 ml spezzettato grossolanamente prezzemolo fresco a foglia piatta e 4 affettati sottilmente cipollotti.

  2. 2

    In una ciotolina, sbatti insieme 60 ml succo di limone fresco, 2 cucchiai olio extravergine d'oliva, 1 cucchiaino sommacco in polvere, 1/2 cucchiaino sale kosher e 1/4 cucchiaino macinato fresco pepe nero per preparare il condimento.

  3. 3

    Versa il condimento sul composto di cavolo e mescola bene per condire in modo uniforme.

  4. 4

    Assaggia e regola di sapore con altro sale, succo di limone o sommacco se necessario. Servi immediatamente per la massima croccantezza, oppure fai riposare 5 minuti per ammorbidire leggermente il cavolo.

Questa ricetta in altre lingue: English العربية

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