弁当
伝統的な日本のお弁当に着想を得て、ご飯、タンパク質（鶏肉や魚など）、漬物、新鮮な果物をバランスよく詰めたランチボックスです。
英語から翻訳、計量はメートル法表記です。 英語の原文を読む
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材料
- 185 g ご飯, 炊き上がり
- 2 鮭, 調理済み、一口大
- 60 ml 漬物
- 60 ml 新鮮な果物, スライス
- 1/2 ゆで卵, 半分に切った
作り方
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1
清潔なお弁当箱または仕切りのある容器を用意します。
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2
お弁当箱のいちばん大きな区画に185 g 炊き上がり ご飯を入れ、半分ほどまで埋めます。
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3
お好みでご飯を山型に整えたり、型を使って装飾的な形にしたりします。
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4
別の区画に2 調理済み、一口大 鮭を入れます。
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5
お弁当箱の別の区画やセクションに60 ml 漬物を加えます。
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6
箱の別のセクションに60 ml スライス 新鮮な果物を配置します。
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7
残りの区画や他の食材の横に1/2 半分に切った ゆで卵を置きます。
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8
本格的な雰囲気を出すために、お好みで醤油やその他の調味料を入れた小さな容器を添えます。
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9
お弁当箱をしっかりと閉め、適切なカトラリーを一緒に詰めます。
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10
食べるまで冷蔵保存するか、持ち運ぶ場合は保冷剤を入れた断熱ランチバッグを使用します。
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11
お好みで、室温に戻すか冷やした状態で提供します。