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中華海藻サラダ

ごま、醤油、唐辛子のドレッシングで和えた、風味豊かな日本の海藻サラダです。冷たくして提供し、シャキシャキとした爽やかな副菜になります。

15分簡単4人分70 kcal

和食サラダ火を使わないヴィーガンベジタリアンペスカタリアン低糖質高食物繊維コーシャ風

英語から翻訳、計量はメートル法表記です。 英語の原文を読む

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材料

  • 30 g 乾燥わかめ
  • 2 大さじ 醤油
  • 2 大さじ 米酢
  • 1 大さじ 炒りごま油
  • 1 小さじ 砂糖
  • 1/4 小さじ 赤唐辛子フレーク
  • 1 大さじ ごま, 炒った

作り方

  1. 1

    冷水で10分間戻した30 gの乾燥わかめの水気を切ってしっかりと絞ります。

  2. 2

    ボウルで2 大さじの醤油、2 大さじの米酢、1 大さじの炒りごま油、1 小さじの砂糖、1/4 小さじの赤唐辛子フレークを混ぜ合わせます。

  3. 3

    ドレッシングが全体に行き渡るまで乾燥わかめを和えます。

  4. 4

    1 大さじの炒ったごまを飾り、冷やしてから提供します。

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