Textual Chef Textual Chef

納豆

粘り気と深い旨味が特徴の、伝統的な日本の発酵大豆料理です。

2,340分普通4人分180 kcal

和食副菜発酵ヴィーガンベジタリアン高たんぱく高食物繊維低糖質ハラール対応

英語から翻訳、計量はメートル法表記です。 英語の原文を読む

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材料

  • 240 ml 乾燥黄大豆, 洗った
  • 1/8 小さじ 納豆菌パウダー
  • 2 大さじ 熱湯

作り方

  1. 1

    冷水に12時間浸して十分にふっくらさせた240 ml 洗った 乾燥黄大豆。

  2. 2

    中火で3時間蒸して指2本で簡単につぶせるくらい柔らかくした240 ml 洗った 乾燥黄大豆。

  3. 3

    小さなボウルで1/8 小さじ 納豆菌パウダーを2 大さじ 熱湯に溶かします。

  4. 4

    熱い240 ml 洗った 乾燥黄大豆にその混合物を回しかけ、よく和えます。

  5. 5

    浅い型に薄く広げ、軽く覆いをして38°Cで24時間発酵させる240 ml 洗った 乾燥黄大豆。

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