Textual Chef Textual Chef

พลaทะเล

สลัดรสชาติจัดจ้านสดชื่นประกอบด้วยกุ้งและปลาหมึก ลวกคลุกเคล้ากับน้ำยำรสเผ็ดเปรี้ยวจากน้ำมะนาวและน้ำปลา

20 นาทีง่ายสำหรับ 4 ที่180 แคลอรี

ไทยสลัดเตาเพสคาทาเรียนคาร์บต่ำโปรตีนสูงเหมาะกับฮาลาล

แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน

วัตถุดิบ

  • 230 ก. กุ้ง, แกะเปลือก
  • 230 ก. หลอดปลาหมึก, หั่น
  • 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว
  • 3 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา
  • 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลปี๊บ, ขูด
  • 3 พริกขี้หนู, สับ
  • 2 หอมแดง, หั่น
  • 50 ก. ขึ้นฉ่าย, หั่น
  • 60 มล. ใบผักชี, หั่น

วิธีทำ

  1. 1

    ตี 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว, 3 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา, 1 ช้อนโต๊ะ ขูด น้ำตาลปี๊บ และ 3 สับ พริกขี้หนู ให้เข้ากันในชามขนาดใหญ่จนน้ำตาลละลาย

  2. 2

    ตั้งหม้อใส่น้ำให้เดือดด้วยไฟแรง

  3. 3

    ใส่ 230 ก. แกะเปลือก กุ้ง และ 230 ก. หั่น หลอดปลาหมึก ลงในน้ำเดือดและปรุงสุกเป็นเวลา 2 นาทีจนกุ้งมีอุณหภูมิภายในถึง 63°C และเปลี่ยนเป็นสีทึบ

  4. 4

    สะเด็ดน้ำออกจากอาหารทะเลให้แห้งสนิทแล้วใส่ลงในชามที่มีน้ำยำทันที

  5. 5

    ใส่ 2 หั่น หอมแดง, 50 ก. หั่น ขึ้นฉ่าย และ 60 มล. หั่น ใบผักชี ลงไปจากนั้นคลุกเคล้าเบา ๆ และเสิร์ฟแบบอุ่นหรือแช่เย็น

สูตรนี้ในภาษาอื่น: English

ทำเมนูนี้ฟรีในแอป

Textual Chef คือสูตรอาหารแบบข้อความเรียบง่าย 4,695 สูตร อ่านฟรีและทำตามได้ฟรี ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีการเก็บเงิน และไม่มีโฆษณา

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปไม่ต้องดาวน์โหลด ใช้งานได้ทันทีผ่านเบราว์เซอร์ของคุณ