แกงกะหรี่ถั่วลูกไก่ใส่น้ำมะพร้าววีเเกน
แกงกะหรี่กะทิสไตล์ไทยครีมมี่ อุดมไปด้วยถั่วลูกไก่เนื้อนุ่ม ผักโขม และเครื่องเทศหอมกรุ่น พร้อมเสิร์ฟในเวลาไม่ถึง 30 นาทีและอิ่มอร่อยเต็มคำ
แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ
ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน
วัตถุดิบ
- 850 ก. ถั่วลูกไก่กระป๋อง, สะเด็ดน้ำ ล้างสะอาด
- 400 ก. หัวกะทิ
- 400 ก. มะเขือเทศหั่นเต๋าในกระป๋อง
- 1 หอมใหญ่สีเหลือง, หั่นเต๋า
- 4 กระเทียม, สับ
- 2 ช้อนชา ขิงสด, ขูด
- 2 ช้อนโต๊ะ พริกแกงเผ็ดไทย (ตรวจสอบฉลากวีแกน)
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะพร้าว
- 1/2 ช้อนชา ลูกผักชีป่น
- 1/2 ช้อนชา ขมิ้นชันป่น
- 120 ก. เบบี้สปิแนช
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาวสด
- 1 ช้อนชา เกลือ
- 60 มล. ผักชีสด, สับ
- 740 ก. ข้าวหอมมะลิหุงสุก
วิธีทำ
-
1
ตั้ง 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะพร้าว ในกระทะก้นลึกหรือหม้อใบใหญ่ด้วยไฟปานกลาง ใส่ 1 หั่นเต๋า หอมใหญ่สีเหลือง ลงผัดโดยคนเป็นระยะประมาณ 5 ถึง 6 นาทีจนนุ่มและเหลืองทองอ่อนๆ
-
2
ใส่ 4 สับ กระเทียม, 2 ช้อนชา ขูด ขิงสด, 2 ช้อนโต๊ะ พริกแกงเผ็ดไทย (ตรวจสอบฉลากวีแกน), 1/2 ช้อนชา ลูกผักชีป่น และ 1/2 ช้อนชา ขมิ้นชันป่น ลงไป ผัดต่อ 1 ถึง 2 นาทีโดยคนตลอดเวลาจนมีกลิ่นหอม
-
3
ใส่ 850 ก. สะเด็ดน้ำ ล้างสะอาด ถั่วลูกไก่กระป๋อง, 400 ก. มะเขือเทศหั่นเต๋าในกระป๋อง และ 400 ก. หัวกะทิ ลงไป คนให้เข้ากันแล้วเคี่ยวด้วยไฟอ่อน
-
4
เคี่ยวโดยไม่ปิดฝาเป็นเวลา 10 ถึง 12 นาที คนเป็นระยะจนซอสข้นขึ้นเล็กน้อยและรสชาติเข้ากันดี
-
5
ใส่ 120 ก. เบบี้สปิแนช ทีละน้อยแล้วผัด 1 ถึง 2 นาทีจนสุกยุบตัว
-
6
ยกลงจากเตา ใส่ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาวสด และปรุงรสด้วย 1 ช้อนชา เกลือ ตามชอบ
-
7
ตักราดบน 740 ก. ข้าวหอมมะลิหุงสุก โรยหน้าด้วย 60 มล. สับ ผักชีสด