Textual Chef Textual Chef

แกงกะหรี่ถั่วลูกไก่ใส่น้ำมะพร้าววีเเกน

แกงกะหรี่กะทิสไตล์ไทยครีมมี่ อุดมไปด้วยถั่วลูกไก่เนื้อนุ่ม ผักโขม และเครื่องเทศหอมกรุ่น พร้อมเสิร์ฟในเวลาไม่ถึง 30 นาทีและอิ่มอร่อยเต็มคำ

30 นาทีง่ายสำหรับ 4 ที่410 แคลอรี

ไทยอาหารเย็นเตาวีแกนไฟเบอร์สูง

แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน

วัตถุดิบ

  • 850 ก. ถั่วลูกไก่กระป๋อง, สะเด็ดน้ำ ล้างสะอาด
  • 400 ก. หัวกะทิ
  • 400 ก. มะเขือเทศหั่นเต๋าในกระป๋อง
  • 1 หอมใหญ่สีเหลือง, หั่นเต๋า
  • 4 กระเทียม, สับ
  • 2 ช้อนชา ขิงสด, ขูด
  • 2 ช้อนโต๊ะ พริกแกงเผ็ดไทย (ตรวจสอบฉลากวีแกน)
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะพร้าว
  • 1/2 ช้อนชา ลูกผักชีป่น
  • 1/2 ช้อนชา ขมิ้นชันป่น
  • 120 ก. เบบี้สปิแนช
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาวสด
  • 1 ช้อนชา เกลือ
  • 60 มล. ผักชีสด, สับ
  • 740 ก. ข้าวหอมมะลิหุงสุก

วิธีทำ

  1. 1

    ตั้ง 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะพร้าว ในกระทะก้นลึกหรือหม้อใบใหญ่ด้วยไฟปานกลาง ใส่ 1 หั่นเต๋า หอมใหญ่สีเหลือง ลงผัดโดยคนเป็นระยะประมาณ 5 ถึง 6 นาทีจนนุ่มและเหลืองทองอ่อนๆ

  2. 2

    ใส่ 4 สับ กระเทียม, 2 ช้อนชา ขูด ขิงสด, 2 ช้อนโต๊ะ พริกแกงเผ็ดไทย (ตรวจสอบฉลากวีแกน), 1/2 ช้อนชา ลูกผักชีป่น และ 1/2 ช้อนชา ขมิ้นชันป่น ลงไป ผัดต่อ 1 ถึง 2 นาทีโดยคนตลอดเวลาจนมีกลิ่นหอม

  3. 3

    ใส่ 850 ก. สะเด็ดน้ำ ล้างสะอาด ถั่วลูกไก่กระป๋อง, 400 ก. มะเขือเทศหั่นเต๋าในกระป๋อง และ 400 ก. หัวกะทิ ลงไป คนให้เข้ากันแล้วเคี่ยวด้วยไฟอ่อน

  4. 4

    เคี่ยวโดยไม่ปิดฝาเป็นเวลา 10 ถึง 12 นาที คนเป็นระยะจนซอสข้นขึ้นเล็กน้อยและรสชาติเข้ากันดี

  5. 5

    ใส่ 120 ก. เบบี้สปิแนช ทีละน้อยแล้วผัด 1 ถึง 2 นาทีจนสุกยุบตัว

  6. 6

    ยกลงจากเตา ใส่ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาวสด และปรุงรสด้วย 1 ช้อนชา เกลือ ตามชอบ

  7. 7

    ตักราดบน 740 ก. ข้าวหอมมะลิหุงสุก โรยหน้าด้วย 60 มล. สับ ผักชีสด

สูตรนี้ในภาษาอื่น: English

ทำเมนูนี้ฟรีในแอป

Textual Chef คือสูตรอาหารแบบข้อความเรียบง่าย 4,695 สูตร อ่านฟรีและทำตามได้ฟรี ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีการเก็บเงิน และไม่มีโฆษณา

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปไม่ต้องดาวน์โหลด ใช้งานได้ทันทีผ่านเบราว์เซอร์ของคุณ