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Ensalada de Trigo

Una refrescante ensalada peruana de granos de trigo mezclada con queso fresco cremoso, choclo, tomates, cebolla roja y un aderezo fresco de limón.

15 minFácilPara 4 personas280 cal

PeruanaEnsaladaSin cocciónVegetarianaAlto en fibraApto halalEstilo kosher

Traducido del inglés, con medidas en el sistema métrico. Lee el original en inglés

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Ingredientes

  • 475 ml granos de trigo, cocidos
  • 240 ml queso fresco, en dados
  • 165 g granos de choclo, cocidos
  • 80 g cebolla roja, en dados
  • 240 ml tomate Roma, en dados
  • 60 ml cilantro fresco, picado
  • 2 cda jugo de limón fresco
  • 2 cda aceite de oliva virgen extra
  • 1/2 cdta sal

Instrucciones

  1. 1

    En un tazón grande, combina 475 ml cocidos granos de trigo, 240 ml en dados queso fresco, 165 g cocidos granos de choclo, 80 g en dados cebolla roja y 240 ml en dados tomate Roma.

  2. 2

    Agrega 60 ml picado cilantro fresco, 2 cda jugo de limón fresco, 2 cda aceite de oliva virgen extra y 1/2 cdta sal.

  3. 3

    Mezcla todos los ingredientes con cuidado hasta que estén bien integrados y sirve.

Esta receta en otros idiomas: English

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