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Sopa de Sémola

Una sopa peruana reconfortante hecha con caldo de pollo sabroso, verduras de raíz, pollo tierno y harina de sémola.

40 minFácilPara 4 personas280 cal

PeruanaSopaFogónEstándarAlto en proteína

Traducido del inglés, con medidas en el sistema métrico. Lee el original en inglés

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Ingredientes

  • 1 cda aceite vegetal
  • 1 pequeño cebolla roja, cortada en cubitos
  • 2 dientes de ajo, picados finamente
  • 450 g pechuga de pollo sin hueso, en cubos
  • 1,4 L caldo de pollo
  • 2 medianos papas Yukon Gold, cortadas en cubitos
  • 1 grande zanahoria, cortada en cubitos
  • 85 g harina de sémola
  • 1 cdta orégano seco, triturado
  • 2 cda cilantro fresco, picado
  • 1 cdta sal

Instrucciones

  1. 1

    Calienta 1 cda aceite vegetal en una olla grande a fuego medio, luego agrega 1 pequeño cortada en cubitos cebolla roja y 2 picados finamente dientes de ajo y cocina durante 3 minutos hasta que estén translúcidos.

  2. 2

    Agrega 450 g en cubos pechuga de pollo sin hueso a la olla y cocina durante 6 minutos hasta que se dore, asegurándote de que alcance una temperatura interna de 74°C.

  3. 3

    Vierte 1,4 L caldo de pollo, luego revuelve 2 medianos cortadas en cubitos papas Yukon Gold, 1 grande cortada en cubitos zanahoria y 1 cdta sal antes de llevar a fuego lento durante 10 minutos.

  4. 4

    Bate lentamente 85 g harina de sémola para evitar que se formen grumos y cocina durante 8 minutos hasta que espese.

  5. 5

    Retira del fuego, revuelve 1 cdta triturado orégano seco y sirve cubierto con 2 cda picado cilantro fresco.

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