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Shambar

Una sopa tradicional del norte de Perú que combina cerdo sazonado, bayas de trigo tiernas y legumbres mixtas cocinadas a fuego lento con ají amarillo y hierbabuena fresca.

110 minMediaPara 6 personas520 cal

PeruanaSopaFogónAlto en proteínaAlto en fibra

Traducido del inglés, con medidas en el sistema métrico. Lee el original en inglés

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Ingredientes

  • 450 g paleta de cerdo, en cubos
  • 1 codillo de jamón ahumado
  • 120 ml bayas de trigo, remojadas
  • 85 g garbanzos secos, remojados
  • 120 ml habas secas, remojadas
  • 1 cebolla roja, cortada en cubitos
  • 4 dientes de ajo, picados
  • 2 cda pasta de ají amarillo
  • 1,9 L caldo de cerdo
  • 60 ml hierbabuena fresca, picada

Instrucciones

  1. 1

    Calienta una olla grande a fuego medio y dora 450 g en cubos paleta de cerdo y 1 codillo de jamón ahumado hasta que estén dorados.

  2. 2

    Retira la carne, luego añade 1 cortada en cubitos cebolla roja y 4 picados dientes de ajo a la olla, sofríelos hasta que estén suaves.

  3. 3

    Incorpora 2 cda pasta de ají amarillo y cocina durante 2 minutos hasta que desprenda aroma.

  4. 4

    Devuelve la carne a la olla, vierte 1,9 L caldo de cerdo y agrega 120 ml remojadas bayas de trigo, 85 g remojados garbanzos secos y 120 ml remojadas habas secas.

  5. 5

    Lleva la sopa a ebullición, reduce el fuego y cocina a fuego lento tapado durante 75 minutos hasta que los granos y las legumbres estén tiernos y el cerdo alcance una temperatura interna de al menos 63°C.

  6. 6

    Incorpora 60 ml picada hierbabuena fresca justo antes de servir.

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