Textual Chef Textual Chef

สลัดใบมันสำปะหลัง

ใบมันสำปะหลังเคี่ยวจนนุ่มคลุกเคล้ากับน้ำสลัดถั่วลิสงผสมมะนาวรสจัดจ้าน หอมแดงหั่นเต๋า และมะเขือเทศสด เป็นสลัดแอฟริกาตะวันตกที่มีกลิ่นหอมและอิ่มท้อง

35 นาทีปานกลางสำหรับ 4 ที่220 แคลอรี

เซียร์ราลีโอนสลัดเตาวีแกนมังสวิรัติไฟเบอร์สูงมาตรฐานคาร์บต่ำเหมาะกับฮาลาล

แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน

วัตถุดิบ

  • 450 ก. ใบมันสำปะหลังบด, ละลายน้ำแข็งแล้ว
  • 70 ก. เนยถั่วชนิดไม่หวาน
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันปาล์มแดง
  • 80 ก. หอมแดง, หั่นเต๋า
  • 1 ช้อนชา พริกฮาบาเนโร, สับละเอียด
  • 150 ก. มะเขือเทศเชอร์รี, ผ่าครึ่ง
  • 1 ช้อนชา เกลือ

วิธีทำ

  1. 1

    ต้มน้ำใส่เกลือ 950 มล. ให้เดือดในหม้อขนาดใหญ่

  2. 2

    ใส่ 450 ก. ละลายน้ำแข็งแล้ว ใบมันสำปะหลังบด ลงต้มเป็นเวลา 20 นาทีจนนุ่ม จากนั้นกรองน้ำออกให้หมด

  3. 3

    ในชามผสมใบใหญ่ ตี 70 ก. เนยถั่วชนิดไม่หวาน, 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว, 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันปาล์มแดง และ 1 ช้อนชา เกลือ ให้เข้ากัน

  4. 4

    ใส่ 450 ก. ละลายน้ำแข็งแล้ว ใบมันสำปะหลังบด ที่กรองน้ำแล้ว, 80 ก. หั่นเต๋า หอมแดง, 1 ช้อนชา สับละเอียด พริกฮาบาเนโร และ 150 ก. ผ่าครึ่ง มะเขือเทศเชอร์รี ลงในชาม

  5. 5

    คลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันจนเคลือบทั่วดีแล้วเสิร์ฟอุ่นๆ

สูตรนี้ในภาษาอื่น: English Polski Türkçe Русский Українська Bahasa Indonesia Tiếng Việt 日本語 한국어

ทำเมนูนี้ฟรีในแอป

Textual Chef คือสูตรอาหารข้อความล้วน 4,701 สูตร อ่านฟรีและทำตามได้ฟรี ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีปิดกั้นเนื้อหา

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปไม่ต้องดาวน์โหลด ใช้งานได้ทันทีผ่านเบราว์เซอร์ของคุณ