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Deutsches Frühstücksei

Ein klassisches deutsches Frühstück aus geröstetem Roggenbrot, belegt mit gebratenem Schwarzwälder Schinken, einem Spiegelei und frischem Schnittlauch.

15 Min.EinfachFür 2 Personen340 kcal

DeutschFrühstückHerdProteinreichKohlenhydratarm

Aus dem Englischen übersetzt, mit metrischen Angaben. Original auf Englisch lesen

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Zutaten

  • 30 g ungesalzene Butter
  • 2 Scheiben dunkles Roggenbrot, in Scheiben
  • 110 g Schwarzwälder Schinken, in Scheiben
  • 2 große Eier
  • 2 TL frischer Schnittlauch, fein gehackt
  • 1/8 TL feines Meersalz
  • 1/8 TL schwarzer Pfeffer, gemahlen

Zubereitung

  1. 1

    Schmelzen Sie 30 g ungesalzene Butter in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze.

  2. 2

    Geben Sie 2 Scheiben in Scheiben dunkles Roggenbrot in die Pfanne und rösten Sie es von jeder Seite 2 Minuten lang, bis es knusprig und goldbraun ist, geben Sie es dann auf Teller.

  3. 3

    Braten Sie 110 g in Scheiben Schwarzwälder Schinken in derselben Pfanne 1 bis 2 Minuten pro Seite an, bis es eine Innentemperatur von 74°C erreicht hat.

  4. 4

    Legen Sie den erwärmten Schwarzwälder Schinken direkt auf das geröstete dunkles Roggenbrot.

  5. 5

    Schlagen Sie 2 große Eier in die Pfanne und braten Sie sie 3 Minuten lang als Spiegeleier, bis das Eiweiß fest ist und das Eigelb weich bleibt.

  6. 6

    Legen Sie ein Ei auf jede Brotscheibe, würzen Sie es dann mit 1/8 TL feines Meersalz und 1/8 TL gemahlen schwarzer Pfeffer, und bestreuen Sie es vor dem Servieren mit 2 TL fein gehackt frischer Schnittlauch.

Dieses Rezept in anderen Sprachen: English

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