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Sopa de cocido

Una sopa tradicional española repleta de tierno morcillo de ternera, chorizo curado, garbanzos consistentes y verduras frescas cocinadas en un caldo rico.

130 minMediaPara 6 personas480 cal

EspañolaSopaFogónEstándarAlto en fibraAlto en proteína

Traducido del inglés, con medidas en el sistema métrico. Lee el original en inglés

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Ingredientes

  • 680 g morcillo de ternera con hueso, limpio
  • 2 chorizo español, en rodajas
  • 2 latas garbanzos en lata, escurridos
  • 3 zanahorias, picadas
  • 2 patatas Yukon Gold, en dados
  • 1/2 cabeza col rizada, en tiras
  • 1 cebolla amarilla, partida por la mitad
  • 4 dientes de ajo, pelados
  • 1,9 L agua
  • 1 1/2 cdta sal kosher

Instrucciones

  1. 1

    Coloca 680 g limpio morcillo de ternera con hueso, 2 en rodajas chorizo español, 1 partida por la mitad cebolla amarilla y 4 pelados dientes de ajo en una olla grande con 1,9 L agua y lleva a ebullición.

  2. 2

    Retira la espuma de la superficie, baja el fuego al mínimo, tapa y cocina a fuego lento durante 60 minutos.

  3. 3

    Añade 2 latas escurridos garbanzos en lata, 3 picadas zanahorias, 2 en dados patatas Yukon Gold, 1/2 cabeza en tiras col rizada y 1 1/2 cdta sal kosher a la olla.

  4. 4

    Cocina a fuego lento durante 45 minutos hasta que las verduras estén tiernas y 680 g limpio morcillo de ternera con hueso alcance una temperatura interna de 71°C.

  5. 5

    Retira 1 partida por la mitad cebolla amarilla y 4 pelados dientes de ajo, rectifica de sazón y sirve la sopa en cuencos templados.

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