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Pimientos rellenos

Clásicos pimientos rellenos de una sabrosa mezcla de carne picada, arroz y salsa de tomate, luego horneados hasta que estén tiernos.

60 minMediaPara 4 personas370 cal

EstadounidenseCenaHornoAlto en proteína

Traducido del inglés, con medidas en el sistema métrico. Lee el original en inglés

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Ingredientes

  • 4 pimientos, cortados por la mitad y sin semillas
  • 230 g carne picada de res o pavo
  • 175 g arroz cocido
  • 120 ml salsa de tomate
  • 1/4 cebolla, en daditos
  • 2 dientes de ajo, picados finamente
  • 1 cda aceite de oliva
  • 1/4 cdta orégano seco
  • 1/4 cdta sal
  • 1/4 cdta pimienta negra

Instrucciones

  1. 1

    Precalienta el horno a 190°C.

  2. 2

    Calienta el 1 cda aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Añade el en daditos 1/4 cebolla y cocina durante 3-4 minutos hasta que esté tierno.

  3. 3

    Añade el picados finamente 2 dientes de ajo y cocina durante otros 30 segundos hasta que esté aromático.

  4. 4

    Añade el 230 g carne picada de res o pavo a la sartén, desmenuzándola con una cuchara de madera. Cocina hasta que se dore y ya no esté rosada, unos 5-7 minutos. Usa un termómetro para carne para asegurarte de que la carne picada haya alcanzado una temperatura interna de 71°C por seguridad alimentaria.

  5. 5

    Incorpora el 175 g arroz cocido, el 120 ml salsa de tomate, el 1/4 cdta orégano seco, la 1/4 cdta sal y la 1/4 cdta pimienta negra. Mezcla bien y retira del fuego.

  6. 6

    Coloca los cortados por la mitad y sin semillas 4 pimientos con el lado cortado hacia arriba en una fuente para hornear.

  7. 7

    Coloca la mezcla de carne y arroz de manera uniforme en cada mitad de pimiento con una cuchara, presionando suavemente hacia abajo para compactar el relleno.

  8. 8

    Cubre la fuente para hornear con papel de aluminio y hornea durante 35-40 minutos, o hasta que los pimientos estén tiernos al pincharlos con un tenedor.

  9. 9

    Si lo deseas, retira el papel de aluminio durante los últimos 10 minutos de horneado para permitir que la parte superior se dore ligeramente.

  10. 10

    Deja reposar los pimientos rellenos durante 5 minutos antes de servir.

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