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凉拌海带丝

一道清脆爽口的冷盘沙拉,选用软嫩的海带丝,拌入蒜香浓郁、酸辣开胃的陈醋辣椒酱汁。

20 分钟简单4 人份85 千卡

中餐沙拉灶台素食纯素低碳水犹太洁食风格

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 230 克 海带丝, 已泡发
  • 4 大蒜瓣, 切碎
  • 2 大勺 酱油
  • 2 大勺 陈醋
  • 2 小勺 熟香油
  • 2 小勺 辣椒油
  • 1 小勺 白砂糖
  • 60 毫升 新鲜香菜, 切碎

做法

  1. 1

    锅中加水烧开,将230 克 已泡发的海带丝焯水3到4分钟至变软。

  2. 2

    将230 克 已泡发的海带丝彻底沥干水分并放入冷水中,然后完全沥干并放入碗中。

  3. 3

    在一个小碗中,将4 切碎的大蒜瓣、2 大勺 酱油、2 大勺 陈醋、2 小勺 熟香油、2 小勺 辣椒油和1 小勺 白砂糖搅拌均匀,直到糖完全溶解。

  4. 4

    将调好的酱汁淋在230 克 已泡发的海带丝上,加入60 毫升 切碎的新鲜香菜,充分拌匀。

  5. 5

    放入冰箱冷藏15分钟后即可享用。

该食谱的其他语言版本: English

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