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Slata Mechouia

Ein traditioneller Gemüsesalat vom Grill mit gerösteten Paprikaschoten, Tomaten, Knoblauch, warmen Gewürzen, Thunfisch und Olivenöl.

40 Min.MittelFür 4 Personen220 kcal

TunesischSalatGrillPescetarischMediterranKohlenhydratarmBallaststoffreichHalal-geeignet

Aus dem Englischen übersetzt, mit metrischen Angaben. Original auf Englisch lesen

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Zutaten

  • 4 Paprikaschoten, halbiert
  • 2 scharfe grüne Chilischoten, halbiert
  • 4 Eiertomaten, halbiert
  • 4 Knoblauchzehen, ungeschält
  • 60 ml natives Olivenöl extra
  • 1 TL gemahlener Kümmel
  • 1 TL gemahlener Koriander
  • 2 EL Zitronensaft
  • 1 TL feines Meersalz
  • 1 Dose Thunfisch in Olivenöl aus der Dose, abgetropft
  • 2 hartgekochte Eier, geviertelt

Zubereitung

  1. 1

    Einen Grill auf hohe Hitze vorheizen.

  2. 2

    4 halbiert Paprikaschoten, 2 halbiert scharfe grüne Chilischoten, 4 halbiert Eiertomaten und 4 ungeschält Knoblauchzehen grillen, bis die Schalen verkohlt sind, dabei gelegentlich für 15 Minuten wenden.

  3. 3

    Das verkohlte Gemüse in eine Schüssel geben, abdecken und 10 Minuten lang dämpfen lassen.

  4. 4

    Die verkohlten Schalen von Paprikaschoten, scharfe grüne Chilischoten, Eiertomaten abziehen und Knoblauchzehen aus den Schalen drücken.

  5. 5

    Das Gemüse grob hacken oder in einer Küchenmaschine kurz zerkleinern, damit eine stückige Konsistenz erhalten bleibt.

  6. 6

    Die Mischung in eine Servierschüssel geben und 1 TL gemahlener Kümmel, 1 TL gemahlener Koriander, 2 EL Zitronensaft, 1 TL feines Meersalz sowie die Hälfte des 60 ml natives Olivenöl extra unterrühren.

  7. 7

    Den Salat vor dem Servieren mit 1 Dose abgetropft Thunfisch in Olivenöl aus der Dose, 2 geviertelt hartgekochte Eier belegen und mit dem restlichen natives Olivenöl extra beträufeln.

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