Textual Chef Textual Chef

สลัดมะเขือยาวอบ

มะเขือยาวอบหั่นเต๋าเนื้อนุ่มคลุกเคล้ากับมะเขือเทศสด เครื่องเทศหอมกรุ่น และน้ำมะนาวรสจัดจ้าน เมนูพื้นบ้านรสชาติเข้มข้นที่เสิร์ฟแบบอุ่นหรือในอุณหภูมิห้อง

40 นาทีง่ายสำหรับ 4 ที่140 แคลอรี

แอฟริกาเหนือสลัดเตาอบวีแกนมังสวิรัติเมดิเตอร์เรเนียนคาร์บต่ำไฟเบอร์สูงเหมาะกับฮาลาล

แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน

วัตถุดิบ

  • 910 ก. มะเขือยาวลูกใหญ่, หั่นเต๋า
  • 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น
  • 1/2 ช้อนชา เกลือ
  • 360 ก. มะเขือเทศโรม่า, หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าเล็ก
  • 4 กลีบกระเทียม, สับ
  • 1 ช้อนชา ยี่หร่าป่น
  • 1 ช้อนชา ปาปริก้ารมควัน
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำเลมอนสด
  • 60 มล. พาสลีย์สด, สับ

วิธีทำ

  1. 1

    อุ่นเตาอบไว้ที่ 200°C

  2. 2

    เกลี่ย 910 ก. หั่นเต๋า มะเขือยาวลูกใหญ่ ลงบนถาดอบ ราดด้วย 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น และ 1/2 ช้อนชา เกลือ

  3. 3

    อบเป็นเวลา 25 นาทีจนนุ่มและเป็นสีน้ำตาล จากนั้นย้ายใส่ชามเสิร์ฟ

  4. 4

    ใส่ 360 ก. หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าเล็ก มะเขือเทศโรม่า, 4 สับ กลีบกระเทียม, 1 ช้อนชา ยี่หร่าป่น, 1 ช้อนชา ปาปริก้ารมควัน และ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำเลมอนสด ลงในมะเขือยาวอบ

  5. 5

    คลุกเคล้าให้เข้ากันเบาๆ และโรยหน้าด้วย 60 มล. สับ พาสลีย์สด

สูตรนี้ในภาษาอื่น: English Deutsch العربية

ทำเมนูนี้ฟรีในแอป

Textual Chef คือสูตรอาหารข้อความล้วน 4,701 สูตร อ่านฟรีและทำตามได้ฟรี ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีปิดกั้นเนื้อหา

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปไม่ต้องดาวน์โหลด ใช้งานได้ทันทีผ่านเบราว์เซอร์ของคุณ