ดชาจา
เมนูไก่อบเครื่องเทศคลาสสิกจากแอฟริกาเหนือ ประกอบด้วยสะโพกไก่เนื้อนุ่มเคี่ยวกับเลมอนดอง กระเทียม และมะกอกเขียวรสชาติกลมกล่อม
แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ
ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน
วัตถุดิบ
- 1.4 กก. สะโพกไก่ติดกระดูกและหนัง, ซับให้แห้ง
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น
- 160 ก. หัวหอมใหญ่สีเหลือง, หั่นเต๋าเล็ก
- 4 กลีบกระเทียม, สับ
- 2 ช้อนชา ผงเครื่องเทศราส เอล ฮานูท
- 1/2 ช้อนชา ขมิ้นผง
- 240 มล. น้ำซุปไก่สูตรโซเดียมต่ำ
- 1 lemon เลมอนดอง, สับ
- 120 มล. มะกอกเขียวคว้านเมล็ด, ผ่าครึ่ง
- 60 มล. ผักชีสด, สับ
วิธีทำ
-
1
อุ่นเตาอบไว้ที่ 190°C
-
2
อุ่น 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น ในกระทะก้นลึกที่ใช้เข้าเตาอบได้ขนาดใหญ่ด้วยไฟปานกลางค่อนสูง
-
3
จี่ 1.4 กก. ซับให้แห้ง สะโพกไก่ติดกระดูกและหนัง โดยเอาด้านหนังลงเป็นเวลา 6 นาทีจนเป็นสีเหลืองทอง จากนั้นพลิกด้านและทอดต่ออีก 3 นาที ตักใส่จาน
-
4
ใส่ 160 ก. หั่นเต๋าเล็ก หัวหอมใหญ่สีเหลือง และ 4 สับ กลีบกระเทียม ลงในกระทะแล้วผัดเป็นเวลา 3 นาทีจนนิ่ม
-
5
ใส่ 2 ช้อนชา ผงเครื่องเทศราส เอล ฮานูท และ 1/2 ช้อนชา ขมิ้นผง ลงไปผัดต่ออีก 1 นาทีจนมีกลิ่นหอม
-
6
เท 240 มล. น้ำซุปไก่สูตรโซเดียมต่ำ ลงไป ขูดเศษอาหารสีน้ำตาลที่ติดก้นกระทะขึ้นมา จากนั้นใส่ 1 lemon สับ เลมอนดอง และ 120 มล. ผ่าครึ่ง มะกอกเขียวคว้านเมล็ด คนให้เข้ากัน
-
7
นำ สะโพกไก่ติดกระดูกและหนัง กลับใส่ลงในกระทะโดยหงายด้านหนังขึ้น แล้วนำเข้าเตาอบ
-
8
อบเป็นเวลา 30 นาทีจนกระทั่งอุณหภูมิภายในถึง 74°C
-
9
โรยหน้าด้วย 60 มล. สับ ผักชีสด ก่อนเสิร์ฟ