ไส้กรอกเมอร์เกซกับพริกหวานและหัวหอม
ไส้กรอกแกะแอฟริกาเหนือรสจัดจ้านย่างจนกรอบ จากนั้นนำมาจัดวางร่วมกับพริกหวานและหัวหอมในซอสกระทะหอมกลิ่นยี่หร่า เป็นอาหารมื้อค่ำในกระทะใบเดียวที่อัดแน่นด้วยโปรตีนและทำเสร็จได้ในเวลาน้อยกว่า 40 นาที
แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ
ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน
วัตถุดิบ
- 450 ก. ไส้กรอกเมอร์เกซ
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 2 พริกหวานสีแดง, หั่นบาง
- 2 พริกหวานสีเหลือง, หั่นบาง
- 2 หัวหอมใหญ่, หั่นบาง
- 4 กระเทียมกลีบ, สับ
- 1 ช้อนชา ยี่หร่าป่น
- 1 ช้อนชา ปาปริก้ารมควัน
- 400 ก. มะเขือเทศบด
- 1 ช้อนชา เกลือโคเชอร์
- 1/2 ช้อนชา พริกไทยดำ, บดใหม่
- 60 มล. พาร์สลีย์ใบแบนสด, สับหยาบ
วิธีทำ
-
1
ตั้ง 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก ในกระทะใบใหญ่ด้วยไฟกลางค่อนสูง ใส่ 450 ก. ไส้กรอกเมอร์เกซ ลงไปย่าง พลิกกลับไปมาจนเป็นสีน้ำตาลทั่วทุกด้านและสุกดีโดยมีอุณหภูมิภายในถึง 71°C ใช้เวลาประมาณ 8-10 นาที ย้ายใส่จานแล้วคลุมด้วยฟอยล์หลวมๆ
-
2
ลดไฟลงเป็นไฟกลาง ใส่ 2 หั่นบาง หัวหอมใหญ่ และ 2 หั่นบาง พริกหวานสีแดง และ 2 หั่นบาง พริกหวานสีเหลือง ลงในกระทะใบเดิม ผัดคนบ่อยๆ จนพริกและหัวหอมนิ่มและเริ่มเป็นสีน้ำตาลคาราเมล ใช้เวลาประมาณ 8 นาที
-
3
ใส่ 4 สับ กระเทียมกลีบ, 1 ช้อนชา ยี่หร่าป่น และ 1 ช้อนชา ปาปริก้ารมควัน คนและผัดจนมีกลิ่นหอม ใช้เวลาประมาณ 1 นาที
-
4
เท 400 ก. มะเขือเทศบด ลงไป ปรุงรสด้วย 1 ช้อนชา เกลือโคเชอร์ และ 1/2 ช้อนชา บดใหม่ พริกไทยดำ คนให้เข้ากัน ขูดเศษอาหารสีน้ำตาลที่ก้นกระทะขึ้นมาด้วย
-
5
นำ ไส้กรอกเมอร์เกซ กลับใส่ลงในกระทะ ฝังลงในส่วนผสมพริกและมะเขือเทศ เคี่ยวด้วยไฟอ่อนค่อนกลางเป็นเวลา 5 นาทีจนทุกอย่างร้อนทั่วและซอสข้นขึ้นเล็กน้อย
-
6
โรยหน้าด้วย 60 มล. สับหยาบ พาร์สลีย์ใบแบนสด และเสิร์ฟทันที พร้อมกับขนมปังกรอบหรือคูสคูสตามชอบ