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韩式辣炒鸡汤

一道浓郁的韩式红烧鸡肉煲,用土豆、胡萝卜和火辣的韩式辣酱慢炖,直到鸡肉软烂,汤汁极其鲜美。

65 分钟中等4 人份510 千卡

韩国料理晚餐灶台标准高蛋白

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 1.4 千克 带骨鸡大腿和鸡小腿, 去皮
  • 450 克 育空黄金土豆, 切成块
  • 2 胡萝卜, 厚切片
  • 1 黄洋葱, 切成楔形
  • 6 葱, 切成 5 厘米 片
  • 60 毫升 韩式辣椒酱
  • 2 大勺 韩式辣椒粉
  • 60 毫升 酱油
  • 2 小勺 烤芝麻油
  • 6 大蒜瓣, 切碎
  • 2 小勺 鲜生姜, 切碎
  • 2 小勺 白砂糖
  • 475 毫升 水
  • 2 大勺 中性油(植物油或菜籽油)

做法

  1. 1

    在一个小碗里,将 60 毫升 韩式辣椒酱、2 大勺 韩式辣椒粉、60 毫升 酱油、2 小勺 烤芝麻油、6 切碎 大蒜瓣、2 小勺 切碎 鲜生姜 和 2 小勺 白砂糖 搅拌在一起制成酱汁。

  2. 2

    在一个大型厚底锅或荷兰锅中用中高火加热 2 大勺 中性油(植物油或菜籽油)。加入 1.4 千克 去皮 带骨鸡大腿和鸡小腿 并将所有面煎至金黄,总共约 5 分钟。如果需要可以分批进行。

  3. 3

    倒出多余的油脂,在锅中留大约 1 大勺。加入 1 切成楔形 黄洋葱 并煮至变软,大约 2 分钟。

  4. 4

    倒入酱汁和 475 毫升 水。搅拌以使鸡肉裹上酱汁。煮沸,然后将火调至中小火,盖上锅盖,焖煮 15 分钟。

  5. 5

    加入 450 克 切成块 育空黄金土豆 和 2 厚切片 胡萝卜。搅拌,盖上锅盖,继续焖煮,直到蔬菜变软且鸡肉煮透,内部温度达到 74°C,再煮约 20 到 25 分钟。

  6. 6

    加入 6 切成 5 厘米 片 葱,不盖锅盖煮 3 分钟以使酱汁稍微收浓。品尝并调整调味。配上蒸米饭食用。

该食谱的其他语言版本: English Português 한국어

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