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韩式泡菜汤

一道风味浓郁的韩式炖汤,带有熟透的老泡菜、鲜嫩的五花肉和丝滑的豆腐,浸在香辣的汤底中。

40 分钟简单4 人份380 千卡

韩国料理汤灶台标准高蛋白低碳水

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 1 大勺 烘焙芝麻油
  • 230 克 五花肉, 切片
  • 180 克 熟透的大白菜泡菜, 切碎
  • 3 大蒜瓣, 切碎
  • 1 大勺 韩国辣椒片
  • 700 毫升 鳀鱼海带高汤
  • 120 毫升 泡菜汁
  • 230 克 老豆腐, 切片
  • 3 根 小葱, 切片

做法

  1. 1

    在一个厚底锅中用中火加热 1 大勺 烘焙芝麻油。

  2. 2

    加入 230 克 切片 五花肉 煮 4 分钟,直到稍微变成金黄色,且猪肉内部温度至少达到 63°C。

  3. 3

    拌入 180 克 切碎 熟透的大白菜泡菜、3 切碎 大蒜瓣 和 1 大勺 韩国辣椒片,翻炒 5 分钟直到泡菜变软。

  4. 4

    倒入 700 毫升 鳀鱼海带高汤 和 120 毫升 泡菜汁,煮沸后调小火,盖上锅盖炖煮 15 分钟。

  5. 5

    加入 230 克 切片 老豆腐 和 3 根 切片 小葱,不盖锅盖再炖 5 分钟,趁热出锅。

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