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Tempe Goreng

香脆的印度尼西亚炸天贝,用大蒜、香菜籽和盐腌制。味道极其鲜美,外皮金黄,内里软嫩。

25 分钟简单4 人份210 千卡

印尼菜配菜灶台纯素素食高蛋白高纤维低碳水适合清真

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 400 克 天贝块, 切片
  • 4 大蒜瓣, 切碎
  • 1 小勺 磨碎的香菜籽
  • 1 小勺 盐
  • 120 毫升 温水
  • 120 毫升 植物油

做法

  1. 1

    在一个浅盘中将 4 切碎 大蒜瓣、1 小勺 磨碎的香菜籽、1 小勺 盐 和 120 毫升 温水 搅拌均匀。

  2. 2

    将 400 克 切片 天贝块 浸入腌料中10分钟。

  3. 3

    在平底锅中用中高火加热 120 毫升 植物油。

  4. 4

    将浸泡过后的 天贝块 每面煎3到4分钟,直到呈金黄色。

  5. 5

    转移到纸巾上沥干后即可上桌。

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