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Bò Lúc Lắc

Zarte Rinderfiletwürfel, bei hoher Hitze scharf angebraten mit Knoblauch, Sojasauce und Butter. Serviert auf einem Bett aus frischer Brunnenkresse, beträufelt mit Limettensaft.

30 Min.MittelFür 4 Personen380 kcal

VietnamesischAbendessenHerdProteinreichKohlenhydratarm

Aus dem Englischen übersetzt, mit metrischen Angaben. Original auf Englisch lesen

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Zutaten

  • 680 g Rinderfilet, gewürfelt
  • 4 Knoblauchzehen, gehackt
  • 2 EL Sojasauce
  • 2 EL Austernsauce
  • 2 TL Fischsauce
  • 2 TL Zucker
  • 1 TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
  • 2 EL Pflanzenöl
  • 15 g ungesalzene Butter
  • 1 rote Zwiebel, in Scheiben geschnitten
  • 2 Bund Brunnenkresse, geputzt
  • 2 EL Limettensaft, frisch

Zubereitung

  1. 1

    Vermischen Sie in einer Schüssel 2 EL Sojasauce, 2 EL Austernsauce, 2 TL Fischsauce, 2 TL Zucker und die Hälfte des 4 gehackt Knoblauchzehen.

  2. 2

    Marinieren Sie 680 g gewürfelt Rinderfilet in der Hälfte der Saucenmischung und 1 TL gemahlen schwarzer Pfeffer für 20 Minuten.

  3. 3

    Richten Sie 2 Bund geputzt Brunnenkresse auf einer Servierplatte an und gießen Sie 2 EL frisch Limettensaft darüber.

  4. 4

    Erhitzen Sie 2 EL Pflanzenöl in einer Pfanne bei starker Hitze, bis es raucht.

  5. 5

    Geben Sie das marinierte 680 g gewürfelt Rinderfilet in einer einzigen Schicht hinzu und braten Sie es 1 Minute lang ungestört an.

  6. 6

    Schwenken Sie die Pfanne, um die Rindfleischwürfel zu wenden, und geben Sie dann den restlichen 4 gehackt Knoblauchzehen, 1 in Scheiben geschnitten rote Zwiebel, 15 g ungesalzene Butter und die restliche Sauce hinzu.

  7. 7

    Unter Rühren 2 Minuten anbraten, bis das Rindfleisch eine Kerntemperatur von 57°C für rosa erreicht hat.

  8. 8

    Geben Sie die Rindfleisch-Zwiebel-Mischung auf das Bett aus 2 Bund geputzt Brunnenkresse und servieren Sie sofort.

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