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チキンフォー

スターアニスと焦がし生姜のブイヨンをベースにした、クリアで香り高いベトナムのチキンヌードルスープです。柔らかくほぐした鶏肉とライスヌードルがたっぷり入っています。テーブルで自由に味付けできるように、ハーブの盛り合わせや薬味が添えられています。

80分普通4人分420 kcal

ベトナム料理スープコンロ高たんぱく高食物繊維

英語から翻訳、計量はメートル法表記です。 英語の原文を読む

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材料

  • 1.4 kg 骨付き、皮付きの鶏肉(もも肉または丸ごとの鶏肉)
  • 2.4 L 水
  • 2 黄玉ねぎ, 半分に切る
  • 85 g 生生姜, 縦半分に切る
  • 4 スターアニス(ホール)
  • 115 g シナモンスティック
  • 4 クローブ(ホール)
  • 2 小さじ コリアンダーシード
  • 60 ml ナンプラー
  • 2 小さじ グラニュー糖
  • 2 小さじ コーシャースル
  • 230 g 平打ちライスヌードル(フォー、中太), パッケージの指示に従って戻す
  • 475 ml 新鮮なもやし
  • 4 小口切りねぎ, 薄切り
  • 240 ml タイバジルとコリアンダー
  • 2 ライム, くし形に切る
  • 60 ml 海鮮醤
  • 2 大さじ シラチャソースまたはチリソース

作り方

  1. 1

    2 半分に切る 黄玉ねぎと85 g 縦半分に切る 生生姜を焦がします。トングを使ってガス火の真上で半分に切ったものを直接炙るか、切り口を下にしてブロイラーに入れ、しっかりとカラメル状になり軽く黒くなるまで約5分焼きます。余分な焦げを洗い流します。

  2. 2

    スパイスを炒ります。乾燥した小さめのフライパンを中火で熱し、4 スターアニス(ホール)、115 g シナモンスティック、4 クローブ(ホール)、2 小さじ コリアンダーシードを香りが立つまで約1〜2分炒ります。スパイスバッグまたはチーズクロスに移します。

  3. 3

    1.4 kg 骨付き、皮付きの鶏肉(もも肉または丸ごとの鶏肉)と2.4 L 水を大きめの鍋に入れます。強火にかけて沸騰させ、表面に浮いてきた灰汁を取り除きます。スープが比較的澄んだら、焦がした玉ねぎ、生姜、スパイスバッグを加えます。

  4. 4

    弱火にして優しく煮込みます。蓋をせずに40分間煮込み、内部温度が74°Cまでしっかりと火が通るようにします。鶏肉を取り出し、冷ましておきます。

  5. 5

    スープのとろみを保ちながら煮込み続けます。60 ml ナンプラー、2 小さじ グラニュー糖、2 小さじ コーシャースルを加えます。味見をして調味料を調整します。スープは旨味があり、ほんのり甘く、香り高いものでなければなりません。

  6. 6

    鶏肉が触れるくらいに冷めたら、皮と骨を取り除きます。身を食べやすい大きさにほぐします。

  7. 7

    パッケージの指示に従って230 g 平打ちライスヌードル(フォー、中太)を茹でます。水気を切り、4つの大きめの器に分け入れます。

  8. 8

    熱いスープをヌードルに注ぎます。ほぐした鶏肉、475 ml 新鮮なもやし、4 薄切り 小口切りねぎをトッピングします。

  9. 9

    各人がテーブルでカスタマイズできるように、240 ml タイバジルとコリアンダー、2 くし形に切る ライム、60 ml 海鮮醤、2 大さじ シラチャソースまたはチリソースを添えて提供します。

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