Textual Chef Textual Chef

โซปาอาลาตมินูตา ซุปก๋วยเตี๋ยวเนื้อด่วนสไตล์เปรู

อาหารจานหลักยอดนิยมในร้านอาหารเปรู ทำจากเส้นบะหมี่เส้นแบนต้มในซุปเนื้อรสเข้มข้นเจือมะเขือเทศ ใส่เนื้อสับ พริกอากิอามาริโย และไข่ตีวน ใช้เวลาทำเพียงประมาณ 30 นาที ให้ความรู้สึกอบอุ่นและฟื้นฟูร่างกายได้ดี

35 นาทีง่ายสำหรับ 4 ที่420 แคลอรี

เปรูซุปเตามาตรฐานไฟเบอร์สูงโปรตีนสูงคาร์บต่ำ

แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน

วัตถุดิบ

  • 450 ก. เนื้อวัวบด (อัตราส่วน 85/15)
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
  • 160 ก. หอมหัวใหญ่สีเหลือง, หั่นเต๋าละเอียด
  • 4 กระเทียมกลีบ, สับ
  • 2 ช้อนโต๊ะ เพสต์พริกอากิอามาริโย (หรือใช้ซอสเผ็ดยอดนิยม 1 ช้อนชา)
  • 2 ช้อนโต๊ะ มะเขือเทศเข้มข้น
  • 240 มล. มะเขือเทศหั่นเต๋า
  • 1.4 ล. น้ำซุปเนื้อสูตรโซเดียมต่ำ
  • 110 ก. พาสต้าแองเจิลแฮร์หรือสปาเกตตีเส้นบาง หักครึ่ง, หักครึ่ง
  • 2 ไข่ไก่เบอร์ใหญ่, ตีให้เข้ากัน
  • 120 มล. นมสดชนิดไขมันเต็ม
  • 1/2 ช้อนชา ยี่หร่าป่น
  • 1/2 ช้อนชา ออริกาโนแห้ง
  • 1 ช้อนชา เกลือ
  • 1/2 ช้อนชา พริกไทยดำ
  • 60 มล. พาร์สลีย์สด, สับ

วิธีทำ

  1. 1

    ตั้ง 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช ในหม้อขนาดใหญ่ด้วยไฟกลาง ใส่ 160 ก. หั่นเต๋าละเอียด หอมหัวใหญ่สีเหลือง ลงผัดจนนิ่ม ใช้เวลาประมาณ 4 นาที ใส่ 4 สับ กระเทียมกลีบ และ 2 ช้อนโต๊ะ เพสต์พริกอากิอามาริโย (หรือใช้ซอสเผ็ดยอดนิยม 1 ช้อนชา) ลงผัด 1 นาที

  2. 2

    ใส่ 2 ช้อนโต๊ะ มะเขือเทศเข้มข้น ลงผัดคลุกเคล้ากับเครื่องหอม ผัด 1 นาทีจนสีเข้มขึ้น ใส่ 240 มล. มะเขือเทศหั่นเต๋า ลงผัด 2 นาที

  3. 3

    ใส่ 450 ก. เนื้อวัวบด (อัตราส่วน 85/15) ผัดจนสุกทั่วและไม่มีสีชมพูเหลืออยู่ โดยอุณหภูมิภายในถึง 71°C ใช้เวลาประมาณ 5 นาที ปรุงรสด้วย 1/2 ช้อนชา ยี่หร่าป่น 1/2 ช้อนชา ออริกาโนแห้ง 1 ช้อนชา เกลือ และ 1/2 ช้อนชา พริกไทยดำ

  4. 4

    เท 1.4 ล. น้ำซุปเนื้อสูตรโซเดียมต่ำ ลงไปแล้วต้มให้เดือด ใส่ 110 ก. หักครึ่ง พาสต้าแองเจิลแฮร์หรือสปาเกตตีเส้นบาง หักครึ่ง ลงต้มจนสุกกำลังดี ใช้เวลา 3 ถึง 4 นาที

  5. 5

    ตี 2 ตีให้เข้ากัน ไข่ไก่เบอร์ใหญ่ และ 120 มล. นมสดชนิดไขมันเต็ม ให้เข้ากัน ยกหม้อออกจากเตาแล้วค่อยๆ เทส่วนผสมไข่นมลงไปพร้อมกับคนเพื่อให้เกิดเป็นริ้วไข่เนียนนุ่ม

  6. 6

    ยกกลับมาตั้งไฟอ่อนมากๆ เป็นเวลา 1 นาทีเพื่อให้ร้อนทั่วกัน ห้ามต้มให้เดือดหลังจากใส่ไข่ ตักใส่ชามและโรยหน้าด้วย 60 มล. สับ พาร์สลีย์สด

สูตรนี้ในภาษาอื่น: English Español Português Français Deutsch Italiano Nederlands Polski Türkçe Русский Українська Tiếng Việt 한국어

ทำเมนูนี้ฟรีในแอป

Textual Chef คือสูตรอาหารแบบข้อความเรียบง่าย 4,695 สูตร อ่านฟรีและทำตามได้ฟรี ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีการเก็บเงิน และไม่มีโฆษณา

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปไม่ต้องดาวน์โหลด ใช้งานได้ทันทีผ่านเบราว์เซอร์ของคุณ