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Sopa a la Minuta Zuppa Veloce di Manzo e Spaghetti

Un classico delle trattorie peruviane a base di sottili spaghetti cotti in un brodo saporito e luminoso al pomodoro, con carne macinata, ají amarillo e un vortice di uovo, pronto in circa trenta minuti e profondamente ristoratore.

35 minFacilePer 4 persone420 cal

PeruvianaZuppaFornelloStandardRicco di fibreProteicoPochi carboidrati

Tradotto dall'inglese, con dosi nel sistema metrico. Leggi l'originale in inglese

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Ingredienti

  • 450 g carne macinata di manzo (85/15)
  • 2 cucchiai olio di semi
  • 160 g cipolla gialla, tagliata a dadini fini
  • 4 spicchi d'aglio, tritati
  • 2 cucchiai pasta di ají amarillo (o 1 cucchiaino di salsa piccante delicata)
  • 2 cucchiai concentrato di pomodoro
  • 240 ml pomodori a dadini
  • 1,4 l brodo di manzo a basso contenuto di sodio
  • 110 g capellini o spaghetti sottili, spezzati a metà, spezzati a metà
  • 2 uova grandi, sbattute
  • 120 ml latte intero
  • 1/2 cucchiaino cumino in polvere
  • 1/2 cucchiaino origano secco
  • 1 cucchiaino sale
  • 1/2 cucchiaino pepe nero
  • 60 ml prezzemolo fresco, tritato

Preparazione

  1. 1

    Scalda 2 cucchiai olio di semi in una pentola capiente a fuoco medio. Aggiungi 160 g tagliata a dadini fini cipolla gialla e cuoci finché non è tenera, per circa 4 minuti. Aggiungi 4 tritati spicchi d'aglio e 2 cucchiai pasta di ají amarillo (o 1 cucchiaino di salsa piccante delicata) e cuoci per 1 minuto.

  2. 2

    Aggiungi 2 cucchiai concentrato di pomodoro e mescolala al soffritto, cuocendo per 1 minuto finché non si scurisce. Aggiungi 240 ml pomodori a dadini e cuoci per 2 minuti.

  3. 3

    Aggiungi 450 g carne macinata di manzo (85/15) e falla rosolare finché è cotta e non rimane alcuna parte rosa, raggiungendo una temperatura interna di 71°C, in circa 5 minuti. Insaporisci con 1/2 cucchiaino cumino in polvere, 1/2 cucchiaino origano secco, 1 cucchiaino sale e 1/2 cucchiaino pepe nero.

  4. 4

    Versa 1,4 l brodo di manzo a basso contenuto di sodio e porta a ebollizione. Aggiungi 110 g spezzati a metà capellini o spaghetti sottili, spezzati a metà e cuoci finché sono appena teneri, da 3 a 4 minuti.

  5. 5

    Satti insieme 2 sbattute uova grandi e 120 ml latte intero. Togli la pentola dal fuoco e versa lentamente il composto di uova e latte continuando a mescolare per creare dei nastri di uovo setosi.

  6. 6

    Riporta a fuoco bassissimo per 1 minuto per scaldare il tutto. Non far bollire dopo aver aggiunto le uova. Versa nei piatti e completa con 60 ml tritato prezzemolo fresco.

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