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韩式嫩豆腐汤

一道充满活力且香辣的韩式汤品,带有丝滑的嫩豆腐,搭配由辣椒面调味的浓郁高汤、蘑菇和葱花,最后打入一个鸡蛋。这道沸腾的石锅经典菜肴风味浓郁,暖身开胃。

30 分钟中等4 人份280 千卡

韩国料理汤灶台素食低碳水

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 790 克 嫩(内酯)豆腐
  • 2 大勺 芝麻油
  • 2 大勺 韩式辣椒面
  • 4 大蒜瓣, 切碎
  • 110 克 香菇, 切片
  • 950 毫升 蔬菜高汤
  • 2 小勺 酱油
  • 2 小勺 韩国大酱
  • 4 小葱, 切片
  • 4 大号鸡蛋
  • 1/2 小勺 盐
  • 1/2 黄洋葱, 切细丁

做法

  1. 1

    在中号锅或韩式石锅中用中火加热 2 大勺 芝麻油。加入 1/2 切细丁 黄洋葱 并烹煮至变软,大约 3 分钟。

  2. 2

    加入 4 切碎 大蒜瓣 和 2 大勺 韩式辣椒面 并持续搅拌 1 分钟,直到油变成深红色并散发出香味。

  3. 3

    加入 110 克 切片 香菇 并烹煮 2 分钟,直到它们开始变软。

  4. 4

    拌入 2 小勺 韩国大酱 和 2 小勺 酱油,然后倒入 950 毫升 蔬菜高汤。煮沸,搅拌以使酱料溶解。

  5. 5

    将火调至中火。将 790 克 嫩(内酯)豆腐 大块大块地直接舀入沸腾的高汤中。用 1/2 小勺 盐 调味,轻轻慢炖 5 分钟,不要搅拌,以保持豆腐完整。

  6. 6

    每份直接在汤中打入一个 4 大号鸡蛋。盖上锅盖煮 2 到 3 分钟,直到蛋白凝固但蛋黄仍然流心。

  7. 7

    分装到碗里,确保每份都有一个鸡蛋。撒上 4 切片 小葱,趁着滚烫立即上桌。

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