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红豆沙

一道舒缓身心的中国甜汤,将赤小豆文火慢炖至软烂,用冰糖调味,并加入少许陈皮增添层次感。趁热或冷藏食用皆宜。请提前准备:干豆需要至少浸泡4小时。

90 分钟简单4 人份210 千卡

中餐甜点灶台纯素素食高纤维适合清真

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 240 毫升 干赤小豆, 浸泡过夜
  • 1.9 升 水
  • 50 克 中国冰糖(或白砂糖)
  • 1 块 干陈皮(或1条新鲜橙皮), 洗净
  • 60 毫升 干莲子(可选), 浸泡30分钟

做法

  1. 1

    将浸泡过夜的干赤小豆沥干并冲洗干净。

  2. 2

    在一个大锅中,加入沥干的240 毫升 干赤小豆、60 毫升 浸泡30分钟 干莲子(可选)(如果使用)、1 块 洗净 干陈皮(或1条新鲜橙皮)和1.9 升 水。用大火煮沸。

  3. 3

    转小火,半盖锅盖,慢炖60至75分钟,直到adzuки beans完全软烂并开始开花。如果汤变得太稠,可加入更多的水。

  4. 4

    加入50 克 中国冰糖(或白砂糖)并搅拌至融化。尝一下味道并调整甜度。

  5. 5

    捞出干陈皮(或1条新鲜橙皮)。趁热盛入碗中,或者冷却至室温后放入冰箱冷藏以享用冷饮版本。

该食谱的其他语言版本: English Türkçe العربية हिन्दी

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