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Blaukraut

Ein traditionelles geschmortes Rotkrautgericht, langsam gekocht mit Äpfeln, Gewürzen und Essig. Es bietet eine perfekte Balance aus süßen und sauren Aromen.

65 Min.EinfachFür 6 Personen110 kcal

DeutschBeilageHerdVegetarischVeganBallaststoffreichKohlenhydratarm

Aus dem Englischen übersetzt, mit metrischen Angaben. Original auf Englisch lesen

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Zutaten

  • 2 EL Pflanzenöl
  • 1 gelbe Zwiebel, gewürfelt
  • 1 Kopf Rotkohl, in Streifen geschnitten
  • 1 saurer Apfel, gewürfelt
  • 60 ml Apfelessig
  • 120 ml Apfelsaft
  • 2 EL Zucker
  • 4 ganze Nelken
  • 1 Lorbeerblatt
  • 1 TL Salz

Zubereitung

  1. 1

    Erhitzen Sie 2 EL Pflanzenöl in einem großen Topf mit schwerem Boden bei mittlerer Hitze.

  2. 2

    Geben Sie 1 gewürfelt gelbe Zwiebel hinzu und dünsten Sie diese für 5 Minuten an, bis sie weich sind.

  3. 3

    Rühren Sie 1 Kopf in Streifen geschnitten Rotkohl, 1 gewürfelt saurer Apfel, 60 ml Apfelessig, 120 ml Apfelsaft, 2 EL Zucker, 4 ganze Nelken, 1 Lorbeerblatt und 1 TL Salz unter.

  4. 4

    Decken Sie den Topf ab, reduzieren Sie die Hitze auf niedrig und lassen Sie das Gericht für 40 Minuten köcheln, bis der Kohl weich ist.

  5. 5

    Entfernen Sie Nelken und Lorbeerblatt vor dem Servieren.

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