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Fassolada

Eine traditionelle griechische weiße Bohnensuppe, die mit aromatischem Gemüse, Tomatenmark und reichhaltig Olivenöl weich und kräftig gekocht wird.

55 Min.EinfachFür 4 Personen340 kcal

GriechischSuppeHerdVegetarischVeganMediterranBallaststoffreich

Aus dem Englischen übersetzt, mit metrischen Angaben. Original auf Englisch lesen

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Zutaten

  • 60 ml Extra-Virgin-Olivenöl
  • 1 gelbe Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Karotten, gehackt
  • 2 Stangensellerie, gehackt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 2 EL Tomatenmark
  • 950 ml Gemüsebrühe
  • 2 Dosen Cannellini-Bohnen, abgetropft
  • 2 Lorbeerblätter
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • 1 TL koscheres Salz
  • 1/2 TL schwarzer Pfeffer
  • 60 ml frische Petersilie, gehackt

Zubereitung

  1. 1

    Erhitzen Sie 60 ml Extra-Virgin-Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze.

  2. 2

    Geben Sie 1 gewürfelt gelbe Zwiebel, 2 gehackt Karotten und 2 gehackt Stangensellerie hinzu und dünsten Sie das Gemüse 8 Minuten lang an, bis es weich ist.

  3. 3

    Rühren Sie 2 gehackt Knoblauchzehen und 2 EL Tomatenmark ein und braten Sie alles 1 Minute lang an, bis es duftet.

  4. 4

    Gießen Sie 950 ml Gemüsebrühe, 2 Dosen abgetropft Cannellini-Bohnen, 2 Lorbeerblätter, 1 TL getrockneter Oregano, 1 TL koscheres Salz und 1/2 TL schwarzer Pfeffer hinzu.

  5. 5

    Bringen Sie die Suppe zum Kochen, reduzieren Sie die Hitze auf niedrig, decken Sie den Topf ab und lassen Sie alles 30 Minuten lang köcheln, bis es dickflüssig ist.

  6. 6

    Entfernen Sie 2 Lorbeerblätter, rühren Sie 60 ml gehackt frische Petersilie unter und servieren Sie das Gericht heiß.

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