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Deutscher Linsensalat

Ein warmer und herzhafter Linsensalat mit knusprigem Speck, Äpfeln und Gemüse, angemacht mit einer warmen Senf-Vinaigrette.

40 Min.EinfachFür 4 Personen340 kcal

DeutschSalatHerdBallaststoffreichStandard

Aus dem Englischen übersetzt, mit metrischen Angaben. Original auf Englisch lesen

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Zutaten

  • 190 g braune Linsen
  • 700 ml Gemüsebrühe
  • 4 Streifen dick geschnittener Speck, gewürfelt
  • 1 Gala-Apfel, gewürfelt
  • 2 Möhren, gewürfelt
  • 80 g rote Zwiebel, gewürfelt
  • 3 EL Apfelessig
  • 1 EL Dijon-Senf
  • 60 ml frische Petersilie, gehackt

Zubereitung

  1. 1

    Gib 190 g braune Linsen und 700 ml Gemüsebrühe in einen mittelgroßen Topf, bringe es zum Kochen, reduziere dann die Hitze und lasse es 20 Minuten weich köcheln.

  2. 2

    Gieße überschüssige Flüssigkeit von den braune Linsen ab und gib sie in eine große Rührschüssel.

  3. 3

    Brate 4 Streifen gewürfelt dick geschnittener Speck in einer Pfanne bei mittlerer Hitze 6 bis 8 Minuten lang an, bis er knusprig ist und eine Kerntemperatur von 71°C erreicht.

  4. 4

    Gib 2 gewürfelt Möhren, 80 g gewürfelt rote Zwiebel und 1 gewürfelt Gala-Apfel mit dem Speckfett in die Pfanne und rühre sie 4 Minuten lang um, bis sie leicht weich sind.

  5. 5

    Rühre 3 EL Apfelessig und 1 EL Dijon-Senf unter, um ein warmes Dressing zu formen, und nimm die Pfanne dann vom Herd.

  6. 6

    Gieße die Pfannenmischung über die warmen braune Linsen, gib 60 ml gehackt frische Petersilie dazu und vermenge alles vor dem Servieren gut.

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