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Omek Houria

Ein traditioneller tunisischer Karottensalat, püriert und gewürzt mit Knoblauch, pikanter Harissa, gemahlenem Kümmel und Olivenöl.

35 Min.EinfachFür 4 Personen130 kcal

TunesischBeilageHerdVegetarischVeganMediterranKohlenhydratarmHalal-geeignetKoscher-Stil

Aus dem Englischen übersetzt, mit metrischen Angaben. Original auf Englisch lesen

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Zutaten

  • 910 g Karotten, geschält, in Scheiben geschnitten
  • 4 Knoblauchzehen, gehackt
  • 2 EL Harissapaste
  • 1 TL gemahlener Kümmel
  • 1/2 TL gemahlener Kreuzkümmel
  • 3 EL nativ extra Olivenöl
  • 2 EL Zitronensaft
  • 1/2 TL feines Meersalz
  • 2 EL frische glatte Petersilie, gehackt
  • 60 ml entkernte schwarze Oliven, halbiert

Zubereitung

  1. 1

    Kochen Sie 910 g geschält, in Scheiben geschnitten Karotten 15 Minuten lang in Salzwasser, bis sie weich sind, und gießen Sie sie dann ab.

  2. 2

    Zerdrücken Sie Karotten grob mit einer Gabel in einer Schüssel.

  3. 3

    Rühren Sie 4 gehackt Knoblauchzehen, 2 EL Harissapaste, 1 TL gemahlener Kümmel, 1/2 TL gemahlener Kreuzkümmel, 2 EL Zitronensaft und 1/2 TL feines Meersalz unter.

  4. 4

    Heben Sie 3 EL nativ extra Olivenöl unter, bis die Masse glatt ist.

  5. 5

    Garnieren Sie das Gericht vor dem Servieren mit 2 EL gehackt frische glatte Petersilie und 60 ml halbiert entkernte schwarze Oliven.

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