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Omek Houria

Una tradizionale insalata di carote tunisina, schiacciata e condita con aglio, harissa piccante, cumino dei prati macinato e olio d'oliva.

35 minFacilePer 4 persone130 cal

TunisinaContornoFornelloVegetarianaVeganaMediterraneaPochi carboidratiAdatto halalStile kosher

Tradotto dall'inglese, con dosi nel sistema metrico. Leggi l'originale in inglese

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Ingredienti

  • 910 g carote, pelate, affettate
  • 4 spicchi d'aglio, tritati
  • 2 cucchiai pasta di harissa
  • 1 cucchiaino cumino dei prati macinato
  • 1/2 cucchiaino cumino macinato
  • 3 cucchiai olio d'oliva extravergine
  • 2 cucchiai succo di limone
  • 1/2 cucchiaino sale marino fino
  • 2 cucchiai prezzemolo piatto fresco, tritato
  • 60 ml olive nere snocciolate, tagliate a metà

Preparazione

  1. 1

    Bollire le 910 g pelate, affettate carote in acqua salata per 15 minuti finché sono tenere, poi scolarle.

  2. 2

    Schiacciare grossolanamente le carote in una ciotola usando una forchetta.

  3. 3

    Unire 4 tritati spicchi d'aglio, 2 cucchiai pasta di harissa, 1 cucchiaino cumino dei prati macinato, 1/2 cucchiaino cumino macinato, 2 cucchiai succo di limone e 1/2 cucchiaino sale marino fino.

  4. 4

    Incorporare l'3 cucchiai olio d'oliva extravergine fino a ottenere una consistenza liscia.

  5. 5

    Guarnire con 2 cucchiai tritato prezzemolo piatto fresco e 60 ml tagliate a metà olive nere snocciolate prima di servire.

Questa ricetta in altre lingue: English Français Deutsch العربية हिन्दी

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