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Chorba

Zuppa nordafricana profumata con ceci, pomodori e spezie calde. Un classico tunisino nutriente che è confortante, aromatico e riscalda l'anima.

40 minFacilePer 4 persone280 cal

TunisinaZuppaFornelloVegetariana

Tradotto dall'inglese, con dosi nel sistema metrico. Leggi l'originale in inglese

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Ingredienti

  • 2 cucchiai olio d'oliva
  • 1/2 cipolla, a cubetti
  • 2 spicchi aglio, tritato
  • 1 cucchiaio pasta di harissa
  • 1 lattina ceci in scatola, scolati
  • 1 lattina pomodori a cubetti
  • 1,4 l brodo vegetale
  • 1/4 cucchiaino cumino in polvere
  • 1/8 cucchiaino cannella in polvere
  • 1/4 cucchiaino sale

Preparazione

  1. 1

    Scalda 2 cucchiai olio d'oliva in una pentola capiente a fuoco medio.

  2. 2

    Aggiungi 1/2 a cubetti cipolla e cuoci fino a quando non sarà tenero, per circa 4 minuti.

  3. 3

    Unisci 2 spicchi tritato aglio e cuoci per 30 secondi.

  4. 4

    Aggiungi 1 cucchiaio pasta di harissa e cuoci per 1 minuto.

  5. 5

    Aggiungi 1 lattina scolati ceci in scatola, 1 lattina pomodori a cubetti, 1,4 l brodo vegetale, 1/4 cucchiaino cumino in polvere, 1/8 cucchiaino cannella in polvere e 1/4 cucchiaino sale.

  6. 6

    Porta a ebollizione, quindi riduci la fiamma e fai sobbollire per 20 minuti per amalgamare i sapori.

  7. 7

    Servi caldo accompagnato da pane rustico.

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