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Pipirrana

Una tradizionale insalata estiva andalusa a base di verdure fresche a cubetti, uova sode e tonno, conditi con un'emulsione di tuorlo d'aglio.

25 minFacilePer 4 persone210 cal

SpagnolaInsalataFornelloPescetarianaMediterraneaPochi carboidrati

Tradotto dall'inglese, con dosi nel sistema metrico. Leggi l'originale in inglese

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Ingredienti

  • 450 g pomodori maturi, tagliati a cubetti
  • 1 peperone verde italiano, tagliato a cubetti
  • 1 cetriolo, tagliato a cubetti
  • 2 uova sode, sbucciate
  • 1 lattina tonno in scatola sott'olio, sgocciolato
  • 1 spicchio d'aglio, tritato
  • 3 cucchiai olio extravergine d'oliva
  • 1 cucchiaio aceto di sherry
  • 1/2 cucchiaino sale

Preparazione

  1. 1

    In un mortaio, schiaccia 1 tritato spicchio d'aglio, i tuorli cotti provenienti da 2 sbucciate uova sode e 1/2 cucchiaino sale fino ad ottenere una pasta liscia.

  2. 2

    Incorpora lentamente 3 cucchiai olio extravergine d'oliva e 1 cucchiaio aceto di sherry sbattendo per formare un condimento denso.

  3. 3

    In una ciotola capiente, unisci 450 g tagliati a cubetti pomodori maturi, 1 tagliato a cubetti peperone verde italiano, 1 tagliato a cubetti cetriolo, gli albumi tritati provenienti da uova sode e 1 lattina sgocciolato tonno in scatola sott'olio.

  4. 4

    Versa il condimento sull'insalata, mescola delicatamente e fai riposare in frigo per 30 minuti.

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