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エッグドロップスープ

味付けされたチキンブロスの中に溶き卵の糸状のスープを作って仕上げる、シンプルで繊細な中華スープです。軽やかでホッとする味わいで、数分で出来上がります。

15分簡単4人分110 kcal

中華スープコンロペスカタリアン低糖質

英語から翻訳、計量はメートル法表記です。 英語の原文を読む

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材料

  • 950 ml チキンブロス
  • 3 Lサイズの卵, 溶き卵にする
  • 2 大さじ コーンスターチ
  • 3 大さじ 水(コーンスターチの水溶き用)
  • 2 青ネギ, 薄切りにする
  • 1 小さじ 生姜, すりおろす
  • 1/2 小さじ ごま油
  • 1/4 小さじ 塩
  • 1/8 小さじ 白コショウ

作り方

  1. 1

    中サイズの鍋に950 mlのチキンブロスを入れて中火にかけて沸騰させます。1 小さじのすりおろす生姜と、2の薄切りにする青ネギの半量を加え、残りはトッピング用に取っておきます。

  2. 2

    小さめのボウルで2 大さじのコーンスターチと3 大さじの水(コーンスターチの水溶き用)を混ぜ合わせて水溶き片栗粉を作ります。

  3. 3

    絶えずかき混ぜながら、沸騰したブロスにコーンスターチの水溶きをゆっくりと注ぎ入れます。スープにとろみがつくまで1から2分ほど煮続けます。

  4. 4

    火を弱火にします。フォークや泡立て器を使ってスープを円を描くようにかき混ぜ、緩やかな渦を作ります。

  5. 5

    スープを優しくかき混ぜ続けながら、3の溶き卵にするLサイズの卵を細い線状にしてスープにゆっくりと注ぎ入れます。卵はすぐに火が通り、リボン状や花びらのようになります。

  6. 6

    火を止め、1/2 小さじのごま油、1/4 小さじの塩、1/8 小さじの白コショウを混ぜ合わせます。

  7. 7

    味見をして、必要であれば調味料で味を調えます。

  8. 8

    スープをお椀によそい、残しておいた青ネギを飾ります。すぐにサーブします。

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