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ギリシャヨーグルトのハニーナッツボウル

濃厚で爽やかなギリシャヨーグルトに、黄金色のハチミツ、ローストしたクルミ、新鮮なフルーツをトッピングした、火を使わずに数分でできる満足感のある朝食です。

5分簡単2人分320 kcal

ギリシャ料理朝食火を使わないベジタリアン高たんぱく地中海料理ハラール対応

英語から翻訳、計量はメートル法表記です。 英語の原文を読む

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材料

  • 490 g 脂肪分全乳のプレーンギリシャヨーグルト
  • 2 大さじ ハチミツ
  • 60 ml クルミの半割り, 粗く刻む
  • 85 g 新鮮なベリー(イチゴ、ブルーベリー、ラズベリーなど), 必要に応じてヘタを取る
  • 1/8 小さじ シナモンパウダー

作り方

  1. 1

    490 gの脂肪分全乳のプレーンギリシャヨーグルトを2つのサービングボウルに均等に取り分けます。

  2. 2

    それぞれのボウルのヨーグルトの上に2 大さじのハチミツを回しかけます。

  3. 3

    上から60 mlの粗く刻むクルミの半割りと85 gの必要に応じてヘタを取る新鮮なベリー(イチゴ、ブルーベリー、ラズベリーなど)を散らします。

  4. 4

    1/8 小さじのシナモンパウダーを軽く振りかけて、すぐに提供します。

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