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Tiflis-Salat

Ein georgischer Frischegemüsesalat mit Gurken, Tomaten und Kräutern, angemacht mit einem herzhaften Knoblauch-Walnuss-Dressing.

15 Min.EinfachFür 4 Personen220 kcal

GeorgischSalatOhne KochenVeganVegetarischMediterranKohlenhydratarmBallaststoffreichKoscher-Stil

Aus dem Englischen übersetzt, mit metrischen Angaben. Original auf Englisch lesen

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Zutaten

  • 60 g Walnüsse, gemahlen
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 2 EL Rotweinessig
  • 2 EL nativ extra Olivenöl
  • 1/2 TL Meersalz
  • 1/4 TL schwarzer Pfeffer
  • 2 Englische Gurken, in Scheiben geschnitten
  • 4 reife Tomaten, gehackt
  • 1/2 rote Zwiebel, in Scheiben geschnitten
  • 120 ml frischer Koriander, gehackt

Zubereitung

  1. 1

    In einer kleinen Schüssel 60 g gemahlen Walnüsse, 2 gehackt Knoblauchzehen, 2 EL Rotweinessig, 2 EL nativ extra Olivenöl, 1/2 TL Meersalz und 1/4 TL schwarzer Pfeffer mit 2 EL Wasser zu einem dicken Dressing verrühren.

  2. 2

    In einer großen Salatschüssel 2 in Scheiben geschnitten Englische Gurken, 4 gehackt reife Tomaten, 1/2 in Scheiben geschnitten rote Zwiebel und 120 ml gehackt frischer Koriander vermengen.

  3. 3

    Das Walnuss-Dressing über die Gemüsemischung gießen und vorsichtig untermengen.

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