Textual Chef Textual Chef

สลัดผักกาดหอมกรอบ

สลัดที่เบาและกรอบ ประกอบด้วยผักกาดหอมไอซ์เบิร์กซอย อะโวคาโดเนื้อครีม และหอมแดงสไลด์ คลุกเคล้าด้วยน้ำสลัดน้ำมะนาวรสเปรี้ยว

10 นาทีง่ายสำหรับ 4 ที่150 แคลอรี

คิวบาสลัดไม่ใช้ความร้อนวีแกนมังสวิรัติเพสคาทาเรียนเมดิเตอร์เรเนียนWhole30คาร์บต่ำคีโตพาเลโอเหมาะกับฮาลาลแบบโคเชอร์

แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน

วัตถุดิบ

  • 300 ก. ผักกาดหอมไอซ์เบิร์ก, สับ
  • 2 อะโวคาโด, สไลด์
  • 80 ก. หอมแดง, สไลด์บางๆ
  • 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาวคั้นสด
  • 1/2 ช้อนชา เกลือ
  • 1/4 ช้อนชา พริกไทยดำ

วิธีทำ

  1. 1

    ในชามขนาดเล็ก ตี 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น, 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาวคั้นสด, 1/2 ช้อนชา เกลือ และ 1/4 ช้อนชา พริกไทยดำ ให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียว

  2. 2

    ใส่ 300 ก. สับ ผักกาดหอมไอซ์เบิร์ก และ 80 ก. สไลด์บางๆ หอมแดง ลงในชามสลัดขนาดใหญ่

  3. 3

    ราดน้ำสลัดลงบนผักสลัดแล้วคลุกเคล้าเบาๆ ให้เข้ากัน

  4. 4

    จัด 2 สไลด์ อะโวคาโด ไว้ด้านบนของสลัดก่อนเสิร์ฟทันที

สูตรนี้ในภาษาอื่น: English Español Italiano Polski Türkçe Русский Українська العربية हिन्दी Bahasa Indonesia Tiếng Việt 日本語 한국어 中文(简体)

ทำเมนูนี้ฟรีในแอป

Textual Chef คือสูตรอาหารข้อความล้วน 4,701 สูตร อ่านฟรีและทำตามได้ฟรี ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีปิดกั้นเนื้อหา

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปไม่ต้องดาวน์โหลด ใช้งานได้ทันทีผ่านเบราว์เซอร์ของคุณ