Textual Chef Textual Chef

ซุนดูบูจิเกะ

สตูเต้าหู้อ่อนเกาหลีรสเผ็ด เคี่ยวกับเนื้อหมู กิมจิ และพริกป่นเกาหลีในน้ำซุปเข้มข้น เสิร์ฟแบบเดือดพล่านพร้อมตอกไข่สดใส่ลงไปก่อนรับประทาน

30 นาทีง่ายสำหรับ 2 ที่380 แคลอรี

เกาหลีซุปเตาโปรตีนสูงคาร์บต่ำ

แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน

วัตถุดิบ

  • 110 ก. สันคอหมู, หั่นเต๋า
  • 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงาคั่ว
  • 2 ช้อนโต๊ะ พริกป่นเกาหลี
  • 2 ช้อนชา กระเทียม, สับ
  • 45 ก. กิมจิผักกาดขาว, สับ
  • 475 มล. น้ำซุปสาหร่ายและปลาฉิ่งฉ้าง
  • 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว
  • 310 ก. เต้าหู้อ่อนเนื้อเนียนพิเศษ
  • 1 ไข่ไก่
  • 2 ก้าน ต้นหอมซอย, หั่นชิ้น

วิธีทำ

  1. 1

    ตั้ง 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงาคั่ว ในหม้อใบเล็กด้วยไฟปานกลาง

  2. 2

    ใส่ 110 ก. หั่นเต๋า สันคอหมู และ 2 ช้อนชา สับ กระเทียม ผัดเป็นเวลา 3 นาทีจนเนื้อสุกถึง 71°C

  3. 3

    ใส่ 2 ช้อนโต๊ะ พริกป่นเกาหลี และ 45 ก. สับ กิมจิผักกาดขาว ลงไปผัดต่ออีก 1 นาทีจนมีน้ำมันพริกสีแดงหอม

  4. 4

    เท 475 มล. น้ำซุปสาหร่ายและปลาฉิ่งฉ้าง และ 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว ลงไป ต้มน้ำซุปจนเดือดพล่าน

  5. 5

    ใส่ 310 ก. เต้าหู้อ่อนเนื้อเนียนพิเศษ เป็นชิ้นใหญ่ๆ เคี่ยวต่อ 4 นาที โรยหน้าด้วย 2 ก้าน หั่นชิ้น ต้นหอมซอย แล้วตอก 1 ไข่ไก่ ใส่ลงในหม้อที่กำลังเดือด

สูตรนี้ในภาษาอื่น: English Español Polski Українська Bahasa Indonesia Tiếng Việt 日本語 한국어

ทำเมนูนี้ฟรีในแอป

Textual Chef คือสูตรอาหารข้อความล้วน 4,701 สูตร อ่านฟรีและทำตามได้ฟรี ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีปิดกั้นเนื้อหา

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปไม่ต้องดาวน์โหลด ใช้งานได้ทันทีผ่านเบราว์เซอร์ของคุณ