Textual Chef Textual Chef

불고기

เนื้อวัวแล่บางหมักในซอสรสหวานและเค็ม จากนั้นนำไปย่างด้วยไฟแรงจนนุ่มและเคลือบด้วยคาราเมล

30 นาทีง่ายสำหรับ 4 ที่380 แคลอรี

เกาหลีอาหารเย็นเตาโปรตีนสูงคาร์บต่ำ

แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน

วัตถุดิบ

  • 680 ก. เนื้อริบอาย, แล่บาง
  • 60 มล. ซีอิ๊วขาว
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทรายแดง
  • 60 มล. สาลี่เกาหลี, ขูด
  • 4 กระเทียมกลีบ, สับ
  • 1 ช้อนชา ขิงสด, ขูด
  • 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงาคั่ว
  • 2 ต้นหอม, หั่น
  • 1 ช้อนชา งาคั่ว

วิธีทำ

  1. 1

    ในชาม ผสม 60 มล. ซีอิ๊วขาว, 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทรายแดง, 60 มล. ขูด สาลี่เกาหลี, 4 สับ กระเทียมกลีบ, 1 ช้อนชา ขูด ขิงสด และ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงาคั่ว เข้าด้วยกัน

  2. 2

    ใส่ 680 ก. แล่บาง เนื้อริบอาย และ 2 หั่น ต้นหอม ลงในน้ำ marinate คลุกเคล้าให้เข้ากัน และหมักทิ้งไว้ 30 นาที

  3. 3

    ตั้งกระทะใบใหญ่ด้วยไฟแรงจนร้อนจัด

  4. 4

    ใส่ เนื้อริบอาย ที่หมักแล้วเรียงเป็นชั้นเดียว และปรุงอาหารเป็นเวลา 3 ถึง 5 นาที จนกระทั่งคาราเมลเคลือบและเนื้อมีอุณหภูมิภายในถึง 63°C

  5. 5

    โรยหน้าด้วย 1 ช้อนชา งาคั่ว ก่อนเสิร์ฟ

สูตรนี้ในภาษาอื่น: English Español Português Français Deutsch Italiano Nederlands Polski Türkçe Русский Українська العربية हिन्दी Bahasa Indonesia Tiếng Việt 日本語 한국어 中文(简体)

ทำเมนูนี้ฟรีในแอป

Textual Chef คือสูตรอาหารข้อความล้วน 4,701 สูตร อ่านฟรีและทำตามได้ฟรี ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีปิดกั้นเนื้อหา

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปไม่ต้องดาวน์โหลด ใช้งานได้ทันทีผ่านเบราว์เซอร์ของคุณ