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卡兰蒂卡

一道令人感到温暖的阿尔及利亚街头小吃,由鹰嘴豆粉烘烤成咸味蛋羹。它具有柔软、丝滑的内部,并带有微微烤焦的棕色外壳。

45 分钟简单6 人份210 千卡

北非菜午餐烤箱素食地中海菜高纤维适合清真犹太洁食风格

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 185 克 鹰嘴豆粉
  • 1.2 升 水
  • 60 毫升 植物油
  • 2 鸡蛋, 打散
  • 1 小勺 孜然粉
  • 1 小勺 盐
  • 1/2 小勺 黑胡椒

做法

  1. 1

    将烤箱预热至 200°C,并在一个深烤盘上抹油。

  2. 2

    在一个大碗中,将 185 克 鹰嘴豆粉、1 小勺 孜然粉、1 小勺 盐 和 1/2 小勺 黑胡椒 搅拌均匀。

  3. 3

    加入 1.2 升 水、60 毫升 植物油 和 2 打散 鸡蛋 并搅拌,直到面糊完全顺滑且没有结块。

  4. 4

    将稀面糊倒入准备好的烤盘中,烘烤 30 分钟直至凝固。

  5. 5

    将烤箱调至高火炙烤 5 分钟,直到顶部形成深金黄色的外壳。

  6. 6

    静置 10 分钟,然后切片趁热享用。

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