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Kochbananensalat

Warme, süße, frittierte Kochbananen werden mit knackigem Weißkohl, Karotten und frischen Paprikaschoten in einem spritzigen Zitrusdressing vermengt.

25 Min.EinfachFür 4 Personen240 kcal

WestafrikanischSalatHerdVeganVegetarischBallaststoffreichHalal-geeignet

Aus dem Englischen übersetzt, mit metrischen Angaben. Original auf Englisch lesen

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Zutaten

  • 2 reife Kochbananen, gewürfelt
  • 60 ml Pflanzenöl
  • 180 g Weißkohl, in Streifen geschnitten
  • 130 g Karotten, gerieben
  • 80 g rote Zwiebel, in dünne Scheiben geschnitten
  • 75 g rote Paprikaschote, gewürfelt
  • 2 EL Limettensaft
  • 2 EL Olivenöl
  • 1/2 TL Salz
  • 1/4 TL Chilipulver

Zubereitung

  1. 1

    Erhitzen Sie 60 ml Pflanzenöl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.

  2. 2

    Frittieren Sie 2 gewürfelt reife Kochbananen für 4 bis 5 Minuten, wenden Sie sie gelegentlich, bis sie goldbraun sind, und lassen Sie sie dann auf Papiertüchern abtropfen.

  3. 3

    Verquirlen Sie 2 EL Limettensaft, 2 EL Olivenöl, 1/2 TL Salz und 1/4 TL Chilipulver zusammen in einer großen Schüssel.

  4. 4

    Geben Sie 180 g in Streifen geschnitten Weißkohl, 130 g gerieben Karotten, 80 g in dünne Scheiben geschnitten rote Zwiebel und 75 g gewürfelt rote Paprikaschote in die Schüssel und vermengen Sie alles.

  5. 5

    Geben Sie die frittierten Kochbananen auf das angemachte Gemüse und servieren Sie das Gericht sofort.

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