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Plátanos maduros al horno

Plátanos maduros dulces mezclados con especias tibias y horneados hasta que estén suaves y caramelizados.

35 minFácilPara 4 personas180 cal

De África OccidentalGuarniciónHornoVegetarianaVeganaAlto en fibraEstilo kosher

Traducido del inglés, con medidas en el sistema métrico. Lee el original en inglés

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Ingredientes

  • 4 grandes plátanos maduros amarillos, en rodajas
  • 1 cda aceite vegetal
  • 1/2 cdta jengibre molido
  • 1/4 cdta pimienta de cayena
  • 1/2 cdta sal marina fina

Instrucciones

  1. 1

    Precalienta el horno a 200°C y forra una bandeja para hornear con papel pergamino.

  2. 2

    En un tazón grande, mezcla 4 grandes en rodajas plátanos maduros amarillos con 1 cda aceite vegetal, 1/2 cdta jengibre molido, 1/4 cdta pimienta de cayena y 1/2 cdta sal marina fina.

  3. 3

    Extiende plátanos maduros amarillos en una sola capa sobre la bandeja para hornear preparada.

  4. 4

    Hornea de 20 a 25 minutos, dándole la vuelta a la mitad del tiempo, hasta que estén dorados y tiernos.

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