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Kilishi

Una cecina de res especiada tradicional de África Occidental hecha secando finas tiras de carne y cubriéndolas con una sabrosa pasta de maní antes de un asado final.

160 minMediaPara 4 personas210 cal

De África OccidentalEntranteHornoAlto en proteínaBajo en carbohidratos

Traducido del inglés, con medidas en el sistema métrico. Lee el original en inglés

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Ingredientes

  • 450 g pulpa de res, cortada finamente
  • 65 g harina de maní desgrasada
  • 1 cdta pimienta de cayena, molida
  • 1 cdta jengibre en polvo
  • 1/2 cdta ajo en polvo
  • 1/2 cdta cebolla en polvo
  • 1 cdta caldo en polvo
  • 6 cda agua

Instrucciones

  1. 1

    Coloca 450 g cortada finamente pulpa de res sobre rejillas de alambre colocadas encima de bandejas para hornear y seca en un horno a 77°C durante 2 horas.

  2. 2

    Mezcla 65 g harina de maní desgrasada, 1 cdta molida pimienta de cayena, 1 cdta jengibre en polvo, 1/2 cdta ajo en polvo, 1/2 cdta cebolla en polvo y 1 cdta caldo en polvo con 6 cda agua para crear una pasta de especias homogénea.

  3. 3

    Sumerge 450 g cortada finamente pulpa de res seco en la pasta para cubrir ambos lados por completo.

  4. 4

    Regresa la carne al horno a 150°C y cocina hasta que la temperatura interna alcance 71°C y la pasta se fije, aproximadamente 15 minutos.

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