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구운 플랜태인

따뜻한 향신료에 버무려 부드럽고 캐러멜라이징될 때까지 구워낸 달콤한 잘 익은 플랜태인.

35분쉬움4인분180 cal

서아프리카사이드오븐채식비건고식이섬유코셔 스타일

영어에서 번역되었으며 미터법 단위로 표기되었습니다. 영어 원문 보기

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재료

  • 4 큰 노란색 잘 익은 플랜태인, 썬 것
  • 1 큰술 식용유
  • 1/2 작은술 간 생강
  • 1/4 작은술 카이엔 페퍼
  • 1/2 작은술 고운 바다소금

만드는 법

  1. 1

    오븐을 200°C로 예열하고 베이킹 시트에 종이 호일을 깔아주세요.

  2. 2

    큰 볼에 4 큰 썬 것 노란색 잘 익은 플랜태인을 1 큰술 식용유, 1/2 작은술 간 생강, 1/4 작은술 카이엔 페퍼, 1/2 작은술 고운 바다소금과 함께 버무려주세요.

  3. 3

    준비된 베이킹 시트에 노란색 잘 익은 플랜태인을 한 겹으로 펼쳐주세요.

  4. 4

    황금빛 갈색이 되고 부드러워질 때까지 중간에 한번 뒤집어가며 20분에서 25분 동안 구워주세요.

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